Salin

4487 (2239)

Уход за лицом после 30: десять правил молодой кожи

Если утром вы неохотно смотритесь в зеркало, ожидая увидеть там «помятое» лицо тусклого цвета, значит, пора менять привычные методы ухода за ней. Как известно, механизм старения в организме женщины «включается» еще до 25-ти лет. Естественные возрастные изменения на клеточном уровне уже дают о себе знать, и без должного ухода к тридцати годам могут расцвести пышным цветом, что не может радовать. Тридцатилетний рубеж для женщины – вовсе не приговор, а лишь повод скорректировать план по уходу за кожей в соответствии с особенностями возраста. Предлагаю вниманию наших молодых и красивых читательниц следующие правила, которых стоит придерживаться для поддержания кожи лица в отличном состоянии.

1. Чтобы лишняя жидкость успела покинуть организм и не скапливалась в виде отечности наутро, не злоупотребляйте питьем непосредственно перед сном. Оптимальное время для последнего стакана воды, сока или чашечки травяного чая – не позднее, чем за два часа до отхода ко сну.

2. После тридцати лет настоятельно рекомендуется найти хорошего косметолога и посещать его регулярно. Профессиональный контроль и уход за кожей поможет избежать дальнейших проблем.

3. Мелкие морщинки, которые уже могут появиться к тридцатилетнему возрасту, а также мимические носогубные складки поможет сократить лимфодренажный массаж. Курс такого массажа позволит улучшить кровоснабжение тканей, подтянуть кожу и окажет для нее полезное омолаживающее действие. Для поддержания результата процедуры следует проводить регулярно, два раза в год. В качестве домашней альтернативы можно делать самомассаж, пощипывая кожу по направлению массажных линий круговыми движениями. Такие манипуляции необходимо делать один раз в неделю, предварительно очистив кожу с помощью маски.

4. Не пренебрегайте защитным кремом, стимулирующим производство коллагеновых волокон. Эти средства будут полезны в борьбе с первыми морщинками, для выравнивания текстуры кожного покрова, а также укрепят ее природные защитные функции. Для сухой кожи в составе питательного крема должны присутствовать следующие витамины – А, С, Е и F, которые избавят от стянутости и устранят раздражения на коже.

5. Основным фактором, провоцирующим старение кожи, является ультрафиолетовое излучение. Обязательно следите за тем, чтобы все косметические средства, которыми вы пользуетесь в течение дня, содержали SPF-защиту. Это правило актуально в любом возрасте.

6. Самое время начать пользоваться сыворотками для лица. Их главным отличием от обычных кремов является высокая концентрация активных компонентов, благодаря которым результат их применения заметен практически сразу же. Однако использование косметических сывороток требует предельной осторожности и четкого следования инструкции, иначе вместо пользы можно попросту «перегрузить» кожу сильнодействующими веществами и вызвать аллергические реакции или даже кожные заболевания.

7. Дважды в неделю следует делать ухаживающие маски для кожи лица. Выбирайте составы с содержанием веществ, препятствующих возрастным изменениям (эластин, коллаген), а также с фруктовыми кислотами и витаминами (А, В и Е). Если у вас комбинированная кожа, подбирать средства необходимо с учетом ее особенностей, т.е. для Т-зоны применять маски для жирной кожи, а для области щек – для нормальной или сухой кожи. Также полезно добавить в плановый уход за кожей маски с омолаживающим и лифтинг-эффектом. Такие процедуры достаточно выполнять один раз в неделю. Слишком часто маски для подтягивания кожи делать не стоит, чтобы не слишком ее нагружать и не вызвать аллергические реакции на действующие компоненты средств.

8. Не забывайте обеспечить должный уход для чувствительной области вокруг глаз. Поскольку кожа здесь очень тонкая и имеет слабый природный защитный барьер, ей следует уделять особое внимание. Никогда не используйте для этой зоны средства, предназначенные для ухода за лицом, для нежной кожи век они слишком «тяжелые». Подбирайте средства в зависимости от индивидуальных особенностей. Так, если у вас есть склонность к появлению темных кругов, приобретите крем для решения именно этой проблемы. Средства, прошедшие офтальмологический контроль предпочтительней, поскольку риск возникновения аллергических реакций при их использовании минимален.

9. Нанося ухаживающее средство на лицо, не забудьте про шею и зону декольте. Эти участки кожи также нуждаются в питательных и увлажняющих компонентах вашего крема для лица. Ухаживая за ними, вы продлите молодость кожи и избежите ранних образований морщин, которые выдают истинный возраст женщины. Не ленитесь делать простые упражнения для укрепления мышц шеи и поддержания тонуса кожи. Например, в положении сидя запрокиньте голову назад, приоткройте рот и расслабьте нижнюю челюсть. После этого не спеша поднимите ее вверх и выдвиньте вперед, напрягая при этом мышцы подбородка. В это же время вытяните нижнюю губу, будто пытаетесь дотянуться ею до кончика своего носа. Повторять такое упражнение следует регулярно, утром и вечером.

10. Крем для лица и глаз следует наносить минут за сорок до сна. Это делается для того, чтобы избежать скопления остатков увлажняющего средства на коже и отечности лица к утру. После вечернего очищения кожи нанесите косметическое средство, а через 20-30 минут удалите излишки бумажной салфеткой.