Спорт и диеты >

Питание и фитнес

Домашние дела – отличный способ похудения!
Домашние дела – отличный способ похудения!
Упражнения можно делать даже сидя перед телевизором. Любая домашняя работа с легкостью превращается в интересную тренировку, если подойти к ней с фантазией.
19:22 16.03.2017Salin0  1
1
Упражнения не вставая с кровати – начинаем день правильно
Упражнения не вставая с кровати – начинаем день правильно
Комплекс упражнений, не вставая с кровати каждый человек разрабатывает исключительно под свои потребности. Здесь нет четких рекомендаций и строгих рамок. Не нравится упражнение – переходим к следующему.
21:38 28.02.2017Salin0  1
1
Топ-5 упражнений для детей: как привить малышам любовь к спорту?
Топ-5 упражнений для детей: как привить малышам любовь к спорту?
Все дети очень подвижны, их день безумно интересен и насыщен событиями. Поэтому очень важно не упустить момент и привить ребенку любовь к спорту.
18:46 26.02.2017Salin0  1
1
Катаемся на санках и худеем
Катаемся на санках и худеем
Зима - это идеальное время для активного отдыха! Как похудеть весело? Очень просто - катаясь на санках.
13:08 22.02.2017Salin0  1
1
Советы диетолога для похудения всей семьи
Советы диетолога для похудения всей семьи
Ожирение стало серьезной проблемой для здоровья детей и взрослых, справиться с которой поможет профессиональный врач-диетолог.
13:49 20.02.2017Salin0  1
1
Афрофитнес – зажигательное похудение
Афрофитнес – зажигательное похудение
Для одних афрофитнес - это обычная тренировка и ничего более. Для других - не только физические нагрузки, но и духовное развитие, более глубокое познание своих реальных возможностей. Так что же это на самом деле – тренировка тела или души?
14:41 16.02.2017Salin0  1
1
5 простых упражнений для упругих ягодиц
5 простых упражнений для упругих ягодиц
Пожалуй, каждая девушка мечтает о красивых и упругих ягодицах. Специальные упражнения для ягодиц приводят мышцы в тонус, избавляют от накопившихся жировых отложений и подтягивают кожу.
13:24 29.01.2017Salin0  1
1
Миостимулятор для похудения: плюсы и минусы
Миостимулятор для похудения: плюсы и минусы
Регулярные физические нагрузки - это отличный способ привести мышцы в тонус и добиться красивых изгибов тела. Но как быть тем, у кого на это попросту нет сил, финансов или свободного времени?
18:10 28.01.2017Salin0  1
1
Как быстро прийти в форму после праздников - 7 эффективных советов
Как быстро прийти в форму после праздников - 7 эффективных советов
Сегодня я хочу поделиться с вами на самом деле эффективными советами, с помощью которых мне удается быстро прийти в форму после любых праздников.
23:12 24.01.2017Salin0  1
1
Крем для похудения: как выбрать лучший?
Крем для похудения: как выбрать лучший?
Конечно же, избавиться от ста килограммов лишнего веса с помощью одного только крема будет нереально. А вот первые признаки старения, дряблая и обвисшая кожа прекрасно поддаются коррекции.
15:17 23.01.2017Salin0  1
1
Полифазный сон для похудения
Полифазный сон для похудения
Слышали ли вы что-нибудь о полифазном сне? Нет?! Тогда сейчас я вам о нем расскажу, а уж вы сами решите экспериментировать над своим телом или не стоит.
23:55 21.01.2017Salin0  1
1
Фитнес для лица: 5 основных упражнений
Фитнес для лица: 5 основных упражнений
В современном ритме жизни очень важно оставаться молодой и привлекательной как можно дольше. Это положительным образом сказывается как на личной жизни, так и на продвижении по карьерной лестнице. Но как этого добиться? А поможет нам в этом фитнес для лица!
12:38 28.12.2016Salin0  1
1
Медитация для похудения: советы новичкам
Медитация для похудения: советы новичкам
Похудение с помощью медитации весьма популярно. На сегодняшний день существует немало методик, которые требуют различного подхода.Предлагаю рассмотреть самые популярные из них.
18:12 27.12.2016Salin0  1
1
5 простых упражнений для укрепления поясницы
5 простых упражнений для укрепления поясницы
Поясницу необходимо укреплять для хорошего самочувствия и здоровья в целом. Причин болей в спине может быть множество, начиная от перенапряжения мышц и заканчивая искривлением позвоночника. Поэтому, прежде всего, нужно работать над укреплением мышечной системы.
13:11 26.12.2016Salin0  1
1
Самый эффективный комплекс упражнений для развития гибкости тела
Самый эффективный комплекс упражнений для развития гибкости тела
Гибкость – это хорошая подвижность суставов. Потеря гибкости связана с малоподвижным образом жизни, частым подъемом тяжестей, неправильным питанием. Над гибкостью необходимо работать. Как? Сейчас я вам расскажу.
12:37 26.12.2016Salin0  1
1
Как правильно подготовить организм к встрече Нового Года?
Как правильно подготовить организм к встрече Нового Года?
Новый Год с каждым днем все ближе, времени на подготовку к торжеству остается все меньше. А еще так многое нужно успеть!
15:29 15.12.2016Salin0  1
1
Как не переедать в праздники: 3 действенных приема
Как не переедать в праздники: 3 действенных приема
Как Новый Год встретишь, так его и проведешь! Какой вы себя хотите видеть в грядущем году? Я уверенна, что стройной, красивой и счастливой. А что вы для этого делаете?
16:33 13.12.2016Salin0  1
1
Фитнес, не отходя от компьютерного стола: 4 простых упражнения
Фитнес, не отходя от компьютерного стола: 4 простых упражнения
Какой может быть фитнес, сидя за рабочим столом, спросите вы?! Конечно же, полноценную тренировку в спортзале заменить чем-то очень сложно. Но если подойти к этому процессу комплексно, тогда результаты не заставят себя долго ждать.
11:24 30.11.2016Salin0  1
1
Ролики: катаемся и худеем
Ролики: катаемся и худеем
Если вы следите за своим здоровьем, всегда активны и подвижны, стремитесь иметь хорошую форму, тогда ролики вам просто необходимы! Катаясь на роликах и наслаждаясь самим процессом, вы эффективно боретесь с лишними килограммами, приводите мышцы в тонус и ускоряете обмен веществ.
19:58 29.11.2016Salin0  1
1
Фитнес-диета: что нужно есть после тренировки?
Фитнес-диета: что нужно есть после тренировки?
Не только до, но и после тренировки питание является неотъемлемой частью, иначе построение красивого тела затянется надолго. Но что именно можно есть после физических нагрузок?
22:03 24.11.2016Salin0  1
1