Спорт и диеты >

Питание и фитнес

Самые эффективные способы контролировать количество съедаемой вами еды
Самые эффективные способы  контролировать количество съедаемой вами еды
В этом огромном мире существует масса соблазнов и потребностей, однако они всегда должны уравновешиваться нашими возможностями. Данная метафора применима и к физиологическим процессам в организме, в частности к чревоугодию.
14:01 02.02.2015Лена5  6
10
Как похудеть за 2 дня: шесть простых рецептов
Как похудеть за 2 дня: шесть простых рецептов
Через два дня нужно надеть облегающее платье, а противная складочка не дает выглядеть сногсшибательно? Экспресс-диеты помогут решить проблему, только не пользуйтесь ими слишком часто.
2:22 02.02.2015Plameshka7  7
12
Можно ли от бега похудеть?
Можно ли от бега похудеть?
Недавно моя сестра занялась бегом, считая, что он является самым эффективным способом похудеть. Мне стало интересно можно ли от бега похудеть и насколько это действенно. При этом меня еще интересовал вопрос худеют ли ноги от бега, на что я сразу же нашла ответ.
21:01 28.01.2015Angi6  8
12
7 способов, как уменьшить боль в мышцах после напряженной тренировки
7 способов, как уменьшить боль в мышцах после напряженной тренировки
Мышечная боль после физических упражнений знакома каждому из нас. За последнее время спортивная медицина выработала много методик, как уменьшить неприятные ощущения и сократить срок реабилитации. Следуйте этим советам, чтобы распрощаться с болью и вернуть себе хорошее самочувствие.
15:16 28.01.2015Noone7  7
12
Как похудеть за 1 день - самые действенные способы!
Как похудеть за 1 день - самые действенные способы!
В погоне за красотой и стройностью фигуры мы, девушки, готовы идти на самые отчаянные и неожиданные поступки. Кто-то делает себе часовой массаж вакуумными банками на бедрах, пока синяки не появятся, кто-то качает пресс в течение часа, надеясь убрать живот, другие пьют слабительное в качестве диеты,
23:44 27.01.2015Лена4  7
10
5 причин, делающих танец Зумба для похудения идеальным
5 причин, делающих танец Зумба для похудения идеальным
Совсем недавно от своей подруги я узнала о таком способе похудения, как Зумба. При этом я вначале довольно скептически отнеслась к этому новшеству, но довольно скоро изменила свое мнение.
23:26 27.01.2015Angi9  6
11
Как похудеть за 5 дней: 2 эффективные диеты
Как похудеть за 5 дней: 2 эффективные диеты
Буквально несколько недель назад, мне на собственном примере пришлось узнать, как похудеть за 5 дней. Обычно я не приверженец всевозможных диет, но предстоящее важное событие на которое мне хотелось пойти в лучшем виде и без лишних складок на животе, заставили меня прибегнуть к их помощи.
23:14 27.01.2015Angi3  6
12
Как эффективно похудеть за 3 дня?
Как эффективно похудеть за 3 дня?
Выглядеть неотразимо – вот одна из самых важных целей в жизни девушки, ради которой мы готовы идти на рискованные и необдуманные поступки. Для того, что заполучить прекрасную фигуру мы не только надрываемся в спортзалах до упадка сил, но и подвергаем организм стрессу от регулярных диет.
21:21 26.01.2015Юля5  6
11
Как перестать есть сладкое - 3 способа
Как перестать есть сладкое -  3 способа
Все мы любим ходить в гости, на корпоративы, отмечать семейные праздники и другие события. Именно во время таких мероприятий у людей возникает большая часть соблазнов: а почему бы не закурить в хорошей компании, почему бы не расслабиться с бокалом-другим виски, почему не съесть еще кусок торта.
22:48 24.01.2015Юля6  7
12
7 продуктов, которыми можно себя баловать без угрызений совести
7 продуктов, которыми можно себя баловать без угрызений совести
После прочтения любой фигуроспасительной книги создается впечатление, что все вкусное теперь под строгим запретом. Но все не так страшно. Саманта Кессетти выделила семь здоровых и вкусных продуктов, которыми можно лакомиться без угрызений совести.
17:51 24.01.2015selentina10  7
12
10 секретов стройных женщин, которые никогда не сидели на диетах
10 секретов стройных женщин, которые никогда не сидели на диетах
Современные диетологи выступают против диет. Может стоит прислушаться к ним и отказаться от постоянных «нельзя, потому что я на диете»?! Врачи выделили 10 привычек стройных женщин, которые не сидят на диетах.
10:38 24.01.2015selentina11  7
11
Как перестать хотеть есть – 7 способов
Как перестать хотеть есть – 7 способов
В мире соблазнов очень тяжело вести правильный образ жизни, соблюдать все предписания врачей, слушать потребности своего организма. А наиболее часто мы, женщины, проявляем слабость перед гастрономическими соблазнами.
21:15 22.01.2015Лена5  8
13
Как правильно дышать при беге – важные рекомендации
Как правильно дышать при беге – важные рекомендации
Правильное дыхание играет важную роль в жизнедеятельности всего человеческого организма. От того, как наш организм поглощает кислород, зависят многие процессы внутри нас.
21:10 22.01.2015Лена3  8
13
15 самых странных методик похудения за всю историю человечества
15 самых странных методик похудения за всю историю человечества
В стремлении достичь стройности некоторые готовы пойти на крайние меры, даже если это противоречит здравому смыслу. Читайте дальше, чтобы узнать о самых безумных способах, которыми люди пытались избавиться от жира.
15:41 22.01.2015Noone12  8
14
Как перестать есть на ночь – самый действенный метод!
Как перестать есть на ночь – самый действенный метод!
Проблема вечерних рейдов на кухню и налетов на холодильник знакома многим девушкам. Вроде бы днем кушаешь не много, держишь себя в руках, все отлично.
19:20 21.01.2015Лена3  7
10
Плюсы и минусы вегетарианства
Плюсы и минусы вегетарианства
Почему некоторые из нас переходят на растительную пищу? Является ли это результатом модного поветрия или же люди осознанно приходят к этому?
6:08 21.01.2015Sollara6  6
10
11 способов как перестать много есть
11  способов как перестать много есть
Таким вопросом задаются многие люди на всей планете Земля. Как перестать постоянно есть? Этот вопрос ежедневно задают себе, другим и поисковику гугла множество девушек.
22:17 20.01.2015Лена3  5
8
Как девушке научиться отжиматься – 6 важных этапов!
Как девушке научиться отжиматься – 6 важных этапов!
В таком динамичном и опасном мире, полном гастрономических соблазнов и вредных привычек для сохранения здоровья остается лишь одно: бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом.
21:53 20.01.2015Юля5  6
9
9 способов получить плоский живот без диет и упражнений
9 способов получить плоский живот без диет и упражнений
Я недавно выяснила, что необязательно каждый день качать пресс, чтобы живот был идеально плоским. Оказывается, достаточно завести пару полезных привычек!
20:42 20.01.2015selentina2  5
9
Как продлить жизнь - полезные привычки
Как продлить жизнь -  полезные привычки
Жизнь – это самый главный, крупный и дорогой подарок, который могли нам сделать родители, поэтому дается он каждому всего один раз. Мы сами выбираем, как распорядиться подарком – пустить все на самотек и плыть по течению, либо воспитывать все лучшие черты, устойчивость к невзгодам и болезням.
12:27 14.01.2015Юля3  5
8