Спорт и диеты

Почему вес не уходит после месяца усиленных тренировок?
Почему вес не уходит после месяца усиленных тренировок?
Почему так происходит? После прочтения сотни мотивирующих статей и долгих бесед с тренером, я пришла к общему выводу. Достаточно изменить всего несколько вещей, и процесс сдвинется с мертвой точки.
7 причин пить больше воды
7 причин пить больше воды
Известные красавицы в своих интервью частенько делятся секретами красоты, они разные, но одного правила стараются придерживаться и актрисы, и модели, и певицы – они пьют больше 2 литров воды в день
Все, что нужно знать перед покупкой велосипеда
Все, что нужно знать перед покупкой велосипеда
Велоспорт - отличный способ избавиться от лишего веса, подкачать мышцы и поддерживать свое тело в прекрасной форме. Но как правильно подобрать велосипед? Эта проблема актуальна среди тех, кто решил заняться велоспортом впервые. Все, что нужно знать перед покупкой велосипеда вы найдете в этой статье.
6 уловок для того, чтобы правильно питаться
6 уловок для того, чтобы правильно питаться
Все, кто пытался похудеть, знают главное правило - есть нужно простую пищу, никаких тортиков, жареной во фритюре картошки или сладкой газировки. Об этом твердят все диетологи, а вот как отказаться от этих вкусностей они почему-то умалчивают. Давайте исправим эту несправедливость.
Как полностью исключить сахар из вашей жизни за 1 месяц?
Как полностью исключить сахар из вашей жизни за 1 месяц?
Оказывается, единственное, что разделяет нас с безупречным здоровьем и соответствующими внешними показателями – это сахар. С этим все ясно…
5 факторов, которыми я мотивирую себя, чтобы заниматься спортом
5 факторов, которыми я мотивирую себя, чтобы заниматься спортом
Говорят, движение – это жизнь. Вот только, что действительно подразумевается под процессом перемещения – тренировки по 7 дней в неделю, пешие походы по магазинам длиною в уик-энд, или более возвышенное понятие, как рост-развитие-прогресс во вселенских масштабах?
5 принципов похудения которые можно почерпнуть у мужчин
5 принципов похудения которые можно почерпнуть у мужчин
Вы считаете, мужчины намного стройнее своих женщин из-за пресловутого гормонального фона, к нам "липнет", а к ним, получается, нет? Просто они знают СЕКРЕТ...
12 способов победить тягу к сладкому
12 способов победить тягу к сладкому
Кто из нас, девушек, не завидует чёрной завистью тем счастливцам и счастливицам, которые напрочь равнодушны к сладкому?! Ведь так хочется проходить мимо кондитерского отдела в магазине не захлёбываясь слюной и от слова «диета» не вздрагивать, как от удара плетью. А ведь выход есть!