Спорт и диеты

В этом огромном мире существует масса соблазнов и потребностей, однако они всегда должны уравновешиваться нашими возможностями. Данная метафора применима и к физиологическим процессам в организме, в частности к чревоугодию.

Через два дня нужно надеть облегающее платье, а противная складочка не дает выглядеть сногсшибательно? Экспресс-диеты помогут решить проблему, только не пользуйтесь ими слишком часто.

Недавно моя сестра занялась бегом, считая, что он является самым эффективным способом похудеть. Мне стало интересно можно ли от бега похудеть и насколько это действенно. При этом меня еще интересовал вопрос худеют ли ноги от бега, на что я сразу же нашла ответ.

Мышечная боль после физических упражнений знакома каждому из нас. За последнее время спортивная медицина выработала много методик, как уменьшить неприятные ощущения и сократить срок реабилитации. Следуйте этим советам, чтобы распрощаться с болью и вернуть себе хорошее самочувствие.

В погоне за красотой и стройностью фигуры мы, девушки, готовы идти на самые отчаянные и неожиданные поступки. Кто-то делает себе часовой массаж вакуумными банками на бедрах, пока синяки не появятся, кто-то качает пресс в течение часа, надеясь убрать живот, другие пьют слабительное в качестве диеты,

Совсем недавно от своей подруги я узнала о таком способе похудения, как Зумба. При этом я вначале довольно скептически отнеслась к этому новшеству, но довольно скоро изменила свое мнение.

Буквально несколько недель назад, мне на собственном примере пришлось узнать, как похудеть за 5 дней. Обычно я не приверженец всевозможных диет, но предстоящее важное событие на которое мне хотелось пойти в лучшем виде и без лишних складок на животе, заставили меня прибегнуть к их помощи.

Выглядеть неотразимо – вот одна из самых важных целей в жизни девушки, ради которой мы готовы идти на рискованные и необдуманные поступки. Для того, что заполучить прекрасную фигуру мы не только надрываемся в спортзалах до упадка сил, но и подвергаем организм стрессу от регулярных диет.

Все мы любим ходить в гости, на корпоративы, отмечать семейные праздники и другие события. Именно во время таких мероприятий у людей возникает большая часть соблазнов: а почему бы не закурить в хорошей компании, почему бы не расслабиться с бокалом-другим виски, почему не съесть еще кусок торта.

После прочтения любой фигуроспасительной книги создается впечатление, что все вкусное теперь под строгим запретом. Но все не так страшно. Саманта Кессетти выделила семь здоровых и вкусных продуктов, которыми можно лакомиться без угрызений совести.

Современные диетологи выступают против диет. Может стоит прислушаться к ним и отказаться от постоянных «нельзя, потому что я на диете»?! Врачи выделили 10 привычек стройных женщин, которые не сидят на диетах.

В мире соблазнов очень тяжело вести правильный образ жизни, соблюдать все предписания врачей, слушать потребности своего организма. А наиболее часто мы, женщины, проявляем слабость перед гастрономическими соблазнами.

Правильное дыхание играет важную роль в жизнедеятельности всего человеческого организма. От того, как наш организм поглощает кислород, зависят многие процессы внутри нас.

В стремлении достичь стройности некоторые готовы пойти на крайние меры, даже если это противоречит здравому смыслу. Читайте дальше, чтобы узнать о самых безумных способах, которыми люди пытались избавиться от жира.

Проблема вечерних рейдов на кухню и налетов на холодильник знакома многим девушкам. Вроде бы днем кушаешь не много, держишь себя в руках, все отлично.

Почему некоторые из нас переходят на растительную пищу? Является ли это результатом модного поветрия или же люди осознанно приходят к этому?

Таким вопросом задаются многие люди на всей планете Земля. Как перестать постоянно есть? Этот вопрос ежедневно задают себе, другим и поисковику гугла множество девушек.

В таком динамичном и опасном мире, полном гастрономических соблазнов и вредных привычек для сохранения здоровья остается лишь одно: бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом.

Я недавно выяснила, что необязательно каждый день качать пресс, чтобы живот был идеально плоским. Оказывается, достаточно завести пару полезных привычек!

Жизнь – это самый главный, крупный и дорогой подарок, который могли нам сделать родители, поэтому дается он каждому всего один раз. Мы сами выбираем, как распорядиться подарком – пустить все на самотек и плыть по течению, либо воспитывать все лучшие черты, устойчивость к невзгодам и болезням.