Спорт и диеты

Развенчание мифов о не полезной пище
Развенчание мифов о не полезной пище
«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей», – Гиппократ.
14:06 22.12.2014Dalia16  6
Питание и фитнес
9
Как накачать икры ног девушке?
Как накачать икры ног девушке?
Современная жизнь - штука динамичная, мы ускоряемся, как можем, а в результате страдает организм. Из-за передвижения транспортными средствами мышцы забывают, зачем они тут. Результат: тонюсенькие ножки, на которые без слёз не взглянешь. Но все можно исправить,если постараться.
Что действительно означает термин «органик»
Что действительно означает термин «органик»
Недавно я задумалась над тем, насколько все-таки хитрыми и коммерческими бывают компании при попытках «впарить» свою продукцию. Подобная мысль у меня «завелась» после того, как очередной разрекламированный продукт с надписью «органик» вызвал у меня жутчайшую аллергию.
Это модное слово "детокс"
Это модное слово "детокс"
Тяжесть в организме, одутловатое серое лицо, жирная кожа и еще плюс пять кило... Добавим апатию и уныние - всё! Кому-то срочно нужно очищение. Причем не только на уровне холодильника.
Как быстро похудеть к новому году: секреты и советы
Как быстро похудеть к новому году: секреты и советы
К Новому году, как и к любому празднику, большинство девушек садятся на диеты и стараются сбросить лишние килограммы. Как это сделать правильно и без последствий для здоровья и какие советы дают диетологи?
23:44 15.12.2014Angi4  7
Питание и фитнес
10
Как накачать ноги дома?
Как накачать ноги дома?
Женщинам, которые не хотят иметь упругую подтянутую попу и стройные ножки данный пост не пригодится. А все остальные - WELCOME!
Топ-10 самых зимних видов спорта
Топ-10 самых зимних видов спорта
Вот и пришла столь долгожданная для многих зима. Снежок по вечерам так красиво блестит под светом фонарей и так приятно скрипит под ногами. Мороз щиплет щеки и нос. В воздухе витает волшебство и сказка, а тело уже рвется поскорее выйти на улицу...
Как накачать косые мышцы живота?
Как накачать косые мышцы живота?
Я всегда делала пресс и даже не задумывалась, как правильно качать мышцы живота, чтобы проработать все его части. Ведь помимо прямых мышц есть еще косые, которые довольно сложно тренировать.
Как накачать руки девушке?
Как накачать руки девушке?
Красивое тело хотят иметь все девушки. Одной из проблемных зон являются руки, которые можно накачать даже в домашних условиях. Главное, иметь желание и немного времени.
14:22 03.12.2014Angi6  7
Питание и фитнес
10
Как упражняться во время просмотра телевизора: советы для ленивых
Как упражняться во время просмотра телевизора: советы для ленивых
Занятия перед телевизором не потребуют выделения под них специального окошка в вашем графике дневных дел. А время упражнений пролетит незаметно благодаря вашим любимым передачам.
12 советов для тех, кто начинает заниматься йогой
12 советов для тех, кто начинает заниматься йогой
Йога сегодня довольно популярна, ей занимаются знаменитости и домохозяйки. Собрались примкнуть к модному течению? Тогда ознакомьтесь со следующими рекомендациями, они помогут избежать ошибок в самом начале пути.
12 причин есть яблоки каждый день
12 причин есть яблоки каждый день
Английская поговорка гласит: «Яблоко съедаешь – про доктора забываешь». Так в чем же сила этого вкуснейшего сочного фрукта?
Как быстро накачать ягодицы?
Как быстро накачать ягодицы?
Могу сказать, что многие мужчины обращают особое внимание не только на упругую грудь, но и подтянутую попу. Именно поэтому все девушки стараются как можно больше уделять внимание именно этой части тела.
Курение и вес: есть ли связь?
Курение и вес: есть ли связь?
Желание бросить курить рано или поздно подкрадывается ко многим, но тут начинают возникать различные сомнения и страхи. Самым распространенным для прекрасной половины человечества является опасение поправиться, после отказа от сигарет. Обоснован ли этот страх или боятся нечего?
Моя подборка 10 лучших музыкальных композиций для тренировок
Моя подборка 10 лучших музыкальных композиций для тренировок
Как же бывает скучно повторять раз за разом одни и те же упражнения! Чтобы не было так тоскливо, включайте музыку и заряжайтесь правильным настроением. Если не знаете, какие композиции загрузить в свой спортивный плеер, обратите внимание на 10 следующих, возможно среди них есть что-то для вас.
6 упражнений, которые подарят вам красивую грудь
6 упражнений, которые подарят вам красивую грудь
Пышный и красивый бюст - мечта любой женщины и предмет вожделения мужчин. Но красивая грудь не обязана быть большой, главное - это ее упругость. Вот для восстановления и поддержания этого качества и созданы следующие упражнения.
9 серьезных причин для похудения (кроме желания влезть в узкие джинсы)
9 серьезных причин для похудения (кроме желания влезть в узкие джинсы)
Сегодня сложно найти женщину, которая бы не беспокоилась проблемой лишнего веса. Причиной этого может стать сидячий образ жизни, чрезмерное употребление «вкусняшек» и отсутствие физических нагрузок. Но от всего этого можно легко отказаться, если найти весомый повод для похудения.
Как не набрать вес во время праздников?
Как не набрать вес во время праздников?
Новый год и рождественские торжества вызывают у женщин спорные ощущения. С одной стороны – это шумные застолья в окружении близких людей, подарки и яркие эмоции, а с другой – гарантированный набор веса. Есть ли способы совместить долгожданные праздники и тонкую талию? Об этом в посте.
25 продуктов, которые снижают аппетит
25 продуктов, которые снижают аппетит
Приглядитесь к этому списку здоровых продуктов, которые помогут вам надолго сохранить чувство сытости и в итоге позволят потреблять меньше калорий.
Кофе: источник энергии или генератор целлюлита?
Кофе: источник энергии или генератор целлюлита?
Вы на диете. Исключаете вкусные пирожные, заменяете шоколадки фруктами. А вот что делать с кофе? Одни говорят: кофе пить надо, другие рекомендуют его исключить вообще. Давайте разбираться.