Спорт и диеты

Как приготовить чай для похудения?
Как приготовить чай для похудения?
В процессе похудения питьевой режим играет немаловажную роль. Комплексное соединение диеты, травяных и фруктовых чаев позволяет избавляться от лишних килограммов без вреда для здоровья. У чаев для похудения есть три несомненных преимущества.
Вода Сасси для похудения - рецепт и схема употребления
Вода Сасси для похудения - рецепт и схема употребления
Несмотря на разнообразие систем похудения, все современные диетологи единогласно сходятся во мнении, что вода и питьевой режим играют важную роль в процессе похудения и поддержании нормального веса. Вода Сасси – это возможность поддерживать водный баланс, ускорить обмен веществ и расщепление жиров.
Эффективные упражнения от сутулости и второго подбородка
Эффективные упражнения от сутулости и второго подбородка
Огромное значение для женщины имеет осанка. Потому что сутулая спина, опущенная голова и плечи, сон на высокой и мягкой подушке с возрастом ослабит мышцы спины и шеи. Кожа, утратившая эластичность начнет провисать двойным подбородком, который изменит овал лица.
Чем опасно обезвоживание и как предотвратить потерю влаги в жару?
Чем опасно обезвоживание и как предотвратить потерю влаги в жару?
Большинство людей тяжело переносят летнюю жару, при повышении температуры воздуха выше +30 градусов по Цельсию нарушается система терморегуляции даже у здоровых людей. При наличии хронических заболеваний к общему недомоганию добавляется риск осложнений. Это вызвано обезвоживанием организма.
Фенхель для похудения - рецепты и рекомендации
Фенхель для похудения - рецепты и рекомендации
Почти каждая мама знает, что фенхель – это основа препаратов от детских желудочных/кишечных колик. Семена этого растения – главный компонент укропной воды и порошка Плантекс. Однако полезные свойства фенхеля давно применяются для лечения целого спектра заболеваний.
Комплекс упражнений для плоского живота от Джессики Альбы
Комплекс упражнений для плоского живота от Джессики Альбы
Как сделать живот плоским? Для этих целей были разработаны специальные упражнения для Джессики ее подругой, знаменитым голливудским фитнес-тренером Рамоной Браганза. Давайте, девочки, вместе те кто как и я прямо завтра начинают жить по новому, присмотримся к чудесной методике.
Горчичные обертывания для похудения в домашних условиях
Горчичные обертывания для похудения в домашних условиях
Горчица – не только вкусная приправа, а и весьма полезное средство. Она с легкостью справляется с выводом из организма лишней жидкости, разогревает «апельсиновую корку», нормализуя в клетках обмен веществ, чем борется с целлюлитом и улучшает состояние кожи.
Правильные завтраки для похудения: рецепты простых и вкусных блюд
Правильные завтраки для похудения: рецепты простых и  вкусных блюд
Завтрак нельзя пропускать, ни в каком варианте. Если человек, который сидит на диете вдруг останется без завтрака, то проголодавшись, на следующем приеме пищи, он скушает больше, чем положено или рука потянется за перекусом. Каким должен быть правильный завтрак?
Почему нельзя есть много фруктов при похудении?
Почему нельзя есть много фруктов при похудении?
Фрукты – это идеально сбалансированный источник полезных веществ. Но в каком количестве их можно употреблять без вреда талии?
ТОП-5 секретов стройности без диет и изнуряющих тренировок
ТОП-5 секретов стройности без диет и изнуряющих тренировок
Мы испробуем такие методы, которые нам будут не только не тяжелые, но возможно даже придутся нам по вкусу. А впоследствии станут нашей хорошей привычкой.
Королева пляжа: экспресс-комплекс для похудения
Королева пляжа: экспресс-комплекс для похудения
Комплекс, который пришел нам на помощь в завоевании почти что титула «Королева пляжа», такой себе, функциональный тренинг - очень эффективный, а потому очень популярный и новый.
Как за две недели убрать целлюлит на ногах?
Как за две недели убрать целлюлит на ногах?
Да, от этой напасти избавиться можно и нужно. Но борьба будет не из легких!
Как за две недели убрать целлюлит на ногах?
Как за две недели убрать целлюлит на ногах?
Да, от этой напасти избавиться можно и нужно. Но борьба будет не из легких!
Как можно похудеть на кухне: советы диетолога и фитнесс-тренера
Как можно похудеть на кухне: советы диетолога и фитнесс-тренера
Худеть надо правильно, по размеченному диетологом и тренером плану. А объединились эти два квалифицированных специалиста вместе, чтобы рассчитать индивидуально для каждого человека и правильное питание, и рацион, и нагрузки, которые помогут сбросить лишний вес.
Торт, разрешенный диетологом: ТОП-5 вкусных рецептов
Торт, разрешенный диетологом: ТОП-5 вкусных рецептов
Представляете, девчонки, на диете можно даже тортики употреблять, даже нашла рецептики тортиков, которые разрешили диетологи. А и правда, давайте рассмотрим варианты.
Фасоль для похудения: ТОП-7 вкусных и полезных блюд
Фасоль для похудения: ТОП-7 вкусных и полезных блюд
Поправились за зиму? Срочно надо с этим что-то делать! Все не так страшно, просто включите в свой рацион фасоль.
Степ аэробика: упражнения для похудения в домашних условиях
Степ аэробика: упражнения для похудения в домашних  условиях
Степ аэробика - это уникальный способ похудения, так как основной комплекс составлен из силовых упражнений, аэробных движений с подключением восточного единоборства и латиноамериканского танца.
6 опасностей, которые подстерегают тех, кто ест очень много сахара
6 опасностей, которые подстерегают тех, кто ест очень много сахара
Очень многие люди любят сладости. Но часто они не задумываются о том, какой вред организму наносит чрезмерное потребление сладкого. А ведь не зря говорят – «сахар – это белый яд»!
Суп-пюре для похудения: наслаждайтесь вкусом и худейте
Суп-пюре для похудения: наслаждайтесь вкусом и худейте
Говорят, существуют супчики для похудения. Может и правда, что эти супчики такие чудодейственные: сытные, вкусные и малокалорийные? Предлагаю попробовать!
Все секреты похудения по лунному календарю
Все секреты похудения по лунному календарю
Обычно все худеют благодаря диетам и движениям. А можно ли похудеть, учитывая лунные фазы?