Salin
4137 (2166)

Стоунтерапия: все секреты и хитрости

Что только не делают женщины, чтобы как можно дольше сохранять молодость и красоту! Мы готовы проводить множественные эксперименты над своей внешностью и здоровьем. Мы с легкостью садимся на строжайшую диету, прибегаем к болезненным косметическим процедурам, ложимся под нож врача, пьем чудо-таблетки для похудения. Но стоит ли того результат? Разве не проще придерживаться правильного питания, заниматься спортом и вести в целом здоровый образ жизни?! Ответ, казалось-бы, очевиден и лежит на поверхности, но не для всех.

Я считаю, что лучше предупредить проблему, чем впоследствии бороться с ее последствиями. Можно поддерживать здоровую работу организма, при этом выбирая приятные душе и телу процедуры. Например, регулярные физические нагрузки придают мышцам тонус, избавляют от целлюлита и плохого настроения. Сбалансированное питание очищает организм, так сказать омолаживает его изнутри. Занятия йогой несут пользу не только физическому здоровью, но и душевному. Массаж направлен на решение конкретной задачи, поэтому его видов множество: классический, лечебный, расслабляющий, косметический, аппаратный. Именно о целебных свойствах массажа я и хочу сегодня поговорить.

Стоунтерапия – как разновидность массажа

Стоунтерапия, от stone - камень и therapy - лечить. Одним словом, это разновидность лечебного массажа. Его смысл заключается в чередовании горячих, холодных и комнатной температуры камней, которые определенным образом воздействуют на активные точки человеческого тела. Звучит слишком замысловато? Не бойтесь, на деле все гораздо проще, но только для тех, кто в идеале владеет данным мастерством. В процессе массажа тело расслабляется и успокаивается, налаживаются обменные процессы в организме. Все это и есть суть стоунтерапии.

В нашем организме особое внимание стоит уделить иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системе. Именно все они в комплексе подвергаются воздействию камней и перепадов температур. Благодаря этому целебному процессу налаживается не только работа внутренних органов, но и уменьшается проявление морщин, подтягивается кожа, улучшается настроение. Это приятный способ борьбы с хронической усталостью и депрессиями. В общем, плюсов множество, поэтому предлагаю рассмотреть технологию данного вида массажа поближе.

Стоунтерапия - технология массажа

Технология массажа достаточно проста и основана на контрасте температур. Специалист, как правило, начинает сеанс с массирования камнями стоп, плавно продвигаясь по всей поверхности ноги, аккуратно переходя к спине и кистям рук, заканчивается все шеей. Тепло и холод проникают в глубокие слои кожи, тем самым вызывая определенную реакцию не только в подкожно-жировой клетчатке, но также положительным образом реагируют практически все внутренние органы. На подобного рода воздействие организм вырабатывает защитную реакцию, повышая иммунитет и ускоряя обмен веществ.

Вначале массаж производят горячими камнями, затем холодными. Чередование температур может проходить не один раз. На первых порах кожа испытывает стресс, но со временем привыкает к контрасту. Поэтому в самом начале человек может жаловаться на неприятные ощущения, которые постепенно сходят на нет. Кто испытывал на себе стоунтерапию, даже говорили, что под конец массажа они не понимали, какими камнями массируют их тело, горячими или холодными.

Горячие и холодные камни оказывают различное воздействие на наше тело. Горячие камни ведут к расслаблению мышц, ускорению обмена веществ и расширению сосудов. Как следствие налаживается кровообращение и стабилизируется артериальное давление. Холодные камни соответственно ведут к сужению сосудов, увеличению доступа кислорода к тканям и выведению из организма шлаков и токсинов.

Как правило, массаж камнями сопровождается спокойной музыкой, а по периметру комнаты расставляется множество аромаламп и аромасвечей. Длительность процедуры может колебаться от получаса до нескольких часов. Все зависит от того, на что именно направлен массаж. Если вы желаете просто расслабиться и отключиться от мирской суеты, достаточно будет получаса массажа. Для профилактики и лечения заболеваний потребуется больше времени. Необходимую длительность сеанса устанавливает специалист, руководствуясь вашими потребностями и пожеланиями.

Какие камни используются при стоунтерапии?

Нельзя взять первый попавшийся камень и проводить массаж, для этого потребуется определенного вида материалы. Горячие, черные камни имеют вулканическое происхождение – это базальт. Он долгое время удерживает тепло и символизирует четыре стихии: воду, воздух, землю и огонь. Холодные, белые камни - это мрамор, который не только очищает тело, но и заряжает энергией. Все камешки должны быть правильной формы, плоские, гладкие и округлые.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

Противопоказаний немного, но они есть и их обязательно необходимо озвучить. Итак:

- стоунтерапия противопоказана людям с мочекаменными заболеваниями и проблемами с мочеполовой системой;

- нельзя проводить массаж при высыпаниях и различных кожных заболеваниях;

- если у вас имеются даже малейшие признаки ОРВИ стоит временно отказаться от проведения процедуры;

- не делайте подобный вид массажа во время беременности и в период кормления грудью;

- стоунтерапия противопоказана людям с психическими нарушениями.



21:43 26.01.2017Salin
+1
+1
-1
  10