ИринаКа
2564 (1244)

Сколько должен спать ребенок – мамам на заметку

С каждым новым прожитым днем потребности вашего малыша будут в значительной мере изменяться. В той же мере это коснется и его распорядка дня. Самый значимый скачок в развитии крохи выпадает на его первый год жизни, поэтому режим сна ребенка в этот период будет постоянно изменяться. Вы, наверное, удивитесь, узнав, сколько спит ребенок в 1 месяц, ведь в период продолжительность отдыха крохи может достигать 20 часов в сутки! Данное время приходится на период адаптации малыша к окружающему миру, а это, по его мнению, лучше всего делать во сне).

Однако при этом не стоит думать, что этот показатель является единственно верной нормой. Напротив, на примере моих двоих деток могу сказать, что ребенок ребенку рознь! Если мой старшенький сын дрых буквально днями напролет в кроватке, то младшая принцесса могла сутками гастролировать беспрестанно, успокаиваясь только на руках. При всем этом дети всегда росли одинаково здоровенькими (тьфу-тьфу), и болели только «детсадовскими соплями». И то за компанию друг с дружкой, поэтому, на мой взгляд, определенной нормы здесь не существует. Но помимо моего, сугубо материнского, мнения существует и другое – экспертное, теперь давайте обратимся к нему.

Специалисты считают, что новорожденные физически не могут бодрствовать более двух часов кряду. Если не уложить чадо по истечению этого времени в постельку, это чревато переутомлением. Понаблюдайте за ребенком. Если начинает потирать глазки, подергивать себе ушко или зевать, значит, подошло время сна. Однако не следует забывать, что некоторые малыши появляются на свет «совами», другие «жаворонками», однако со временем «совушек» можно адаптировать под «человеческий» распорядок дня.

На вопрос, сколько должен спать ребенок в 6-7 месяцев, специалисты однозначно отвечают, что дневной сон ограничивается двумя «подходами» по 1,5-2 часа, а ночью они должны в общей сложности пребывать в царстве Морфея по 10-11 часов с перерывами на кормление. Далее, когда возраст малыша начнет приближаться к годику, он все реже будет просыпаться ночью, чтобы покушать, а днем и вовсе может один раз лечь поспать на 3-4 часа. Однако при этом не следует это принимать за единый стандарт и паниковать, если ваш малютка не следует этому распорядку. Каждый ребенок индивидуален, и сколько ему спать он решит сам. От родителей лишь требуется поддерживать его график в разумных рамках.

В возрасте от годика до двух ваш ребенок будет активно познавать мир, учиться методом проб и ошибок, а это очень утомительное занятие, поэтому сон его будет настигать, что называется, где придется.) Дети могут засыпать, играя с куклами, мгновенно заваливаться набок, разглядывая картинки в любимой книжке, даже с ложкой вкусной каши во рту кроха может уснуть! Невозможно на них в это период смотреть без умиления.

Однако у этой забавной особенности есть и обратная сторона – малыш может основательно выспаться в течение дня, а вечером закомандовать, что он готов продолжать игры, хоть на часах уже совсем не детское время. Вот в этом случае нужно понимать, что малыш самостоятельно научиться нормальному распорядку в первое время не в состоянии, а тут уж ему не обойтись без родительской помощи. Полежите с ним рядом, почешите ему спинку или голову, погладьте животик или почитайте сказку, успокаивая его.

В этом возрасте не стоит терять бдительности. У меня есть несколько подружек, у которых детвора «сносит верха» в доме едва ли не до полуночи, хоть мои карапузы даже без напоминаний родителей начинают к 21:00 клевать носом… Поэтому, дорогие мои, как приучите, так оно у вас дальше и пойдет. Не забывайте об этом, ведь маме с папой тоже есть, чем заняться в вечернее время).



16:57 28.04.2016ИринаКа
+1
+3
-1
  11
Комментарии

Очень интересная статья. Мне понравилось, что здесь нет утверждения, что если ребенок так не спит, то это что-то у него не в порядке, а на оборот подробно объясняется про индивидуальные особенности ребенка, и это могут не учитывать молодые мамочки.