Секреты стройности звезд
Сейчас столько много всяких разных диет, что сложно выбрать какую-то одну и ей следовать. Сегодня я опишу диеты звезд, ведь знаменитости всегда на виду, и выглядеть им надо соответствующе, так как они постоянно находятся под прицелом фотокамер, и любые погрешности их внешности всегда замечаются и обсуждаются. Так какие же диеты предпочитают звезды, для того, чтобы выглядеть стройными и подтянутыми?
Диеты звезд
Деми Мур утверждает, что она не прибегает к помощи пластических хирургов и заявляет, что стройность фигуры ей позволяет поддерживать ее образ питания. Деми Мур придерживается принципов сыроядения.
Она употребляет только сырые продукты, которые не проходят никакую тепловую обработку. Кушать можно все, но только в сыром виде. Может быть, кому-то и понравится вот такая вот звездная диета, но, это какую же силу воли надо иметь, чтобы кушать еду только в сыром виде.
Секрет стройности Виктории Бэкхем состоит в том, что она не употребляет в пищу жиры и масла. Вся пища для ее рациона готовится на пару. При таком способе приготовления есть один неоспоримый плюс - все овощи сохраняют свои витамины и натуральный вкус. Но эта диета подходит только для летнего времени года, потому что зимой организму просто необходимо хотя бы минимальное количество жиров.
Дженнифер Лопес очень тщательно следит за своей фигурой, так как с детства является обладательницей пышных форм. Основным ингредиентом ее диеты является шпинат. Вообще, шпинат не только очень полезен тем, что в нем содержится много витаминов и полезных веществ, но и тем, что он стимулирует работу кишечника и помогает организму очиститься. Меню диеты Дженнифер Лопес такое: завтрак - яичный омлет со шпинатом; обед - салат, опять же, из шпината; ужин - приготовленные на пару мясо или рыба, а на гарнир тот же тушеный шпинат.
Актриса Ева Лонгория, когда готовится к фото-сессии в белье или купальнике, садится на семидневную диету. Эта диета достаточно строгая, но и результат такой ее просто превосходный.
На завтрак - одно яйцо всмятку, через три часа 150 граммов творога с не сладким чаем, еще через три часа тот же не жирный творог и чай. Остальное время пить только минеральную воду. Часто такую диету практиковать нельзя, она тяжела для организма, поэтому она подходит только для экстренных случаев.
Джессика Альба после того, как у нее родилась дочь, удивила всех своей стройной и подтянутой фигурой. Никакого отвисшего живота и лишних килограммов благодаря вот такой диете: завтрак - каша на воде или не жирном молоке с добавлением свежих ягод или яичный омлет (только из белков) со свежими овощами, обед - отварное куриное мясо и опять свежие овощи, ужин - кусочек не жирного сыра и яблоко. Между приемами пищи можно пить воду без газа и зеленый чай.
Юная и ослепительная актриса Меган Фокс призналась в том, что она сладкоежка и не может жить без сладостей. А для того, чтобы поддерживать стройность фигуры она пьет... яблочный уксус!
Стакан воды с двумя чайными ложками уксуса она пьет после завтрака, после обеда и перед сном. Кстати, этот метод использовали еще наши бабушки, так что, диеты звезд ничем не отличаются от диет обычных людей. Неделю пьешь уксус и лишних килограмм как не бывало.
Многие звезды часто перед съемками просто устраивают себе специальные разгрузочные дни. В день можно съесть 1-2 килограмма яблок, вареного картофеля или огурцов, а на ночь выпить стакан простокваши или кефира. В течение дня выпивать не менее двух литров воды.
Вот такие вот звездные диеты, соблюдать, которые знаменитостям помогает сила воли и желание всегда отлично выглядеть.
Но следует знать, что, ни одна певица или актриса не садится на диету, всего лишь прочитав о ней в каком-нибудь журнале. В первую очередь, она проконсультируется со своим личным диетологом.
Так что перед тем, как садиться на любую диету обязательно проконсультируйтесь с врачом. И не стоит забывать, что диета дает хороший результат в сочетании с физическими нагрузками. Не забывайте использовать и подтягивающие кремы для тела, ведь при резком похудении кожа может обвиснуть. Так что совместно с диетой занимайтесь спортом и ухаживайте за своим телом. И не забывайте про хорошее настроение и позитивный настрой!
