Салат с тунцом и чечевицей
Время приготовления: 20 мин.

Супер-полезный салат для тех, кто следит за весом или стремится набрать мышечную массу, ведь оба главных ингредиента - тунец и чечевица - богаты белком. Да и потом, он вкусный и приготовление не занимает много времени.
Ингредиенты для рецепта «Салат с тунцом и чечевицей»
- Чечевица 3-4 горст.
- Тунец (в собственном соку, можно взять любую консервированную рыбу) 150-200 г
- Лук красный (половина небольшой луковицы) 0,5 шт.
- Петрушка 3 ст. л.
- Помидор 3 шт.
- Масло оливковое 3 ст. л.
- Сок лимонный 1 ст. л.
- Кумин 0,5 ч. л.
- Кориандр 0,5 ч. л.
- Горчица 1 ч. л.
- Соль по вкусу г
Как приготовить салат с тунцом и чечевицей
Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Спасибо за рецепт такого интересно салата. Люблю такие блюда, которые не только вкусные, но и полезные.
Да этот салат легкий и полезный и на вид выглядит аппетитно.
ого, как интересненько. подобного не пробовала.
Шикарный салат, что тунец, что чечевица - очень вкусные продукты.
А главное, но реально сытный, как мне кажется. К нему даже ничего такого из основного люда можно и не придумывать.