ИринаКа
2564 (609)

Разрушительная сила чувства или как перестать ревновать

Говорят, что женщина начинает ревновать тогда, когда ее интуиция чувствует подвох, хоть явных доказательств и нет. Я думаю, что этот тот самый случай, когда проблемы нужно решать по мере поступления, то есть, будут факты – будет ревность, а до этих пор нет смысла угнетать свою психику и отравлять семейную жизнь. Но бывает и по-другому, когда девушки ревнуют абсолютно без повода, чем доставляют себе массу проблем на ровном месте. В этом случае пригодятся советы психолога о том, как перестать ревновать и повысить собственную самооценку, ведь уверенность в себе – это залог прочных отношений. Выполнение каких рекомендаций специалистов поможет избавиться от чувства ревности навсегда, и как полюбить себя в отношениях с любимым человеком?

1. Оценка мыслей. Если постоянно досаждают мысли о том, что любимый собирается бросить, уйти, стоит задать себе вопрос: какие есть для этого основания? Это исключительно ваши домыслы или мужчина дает причины для ревности? Если ответ отрицательный, выбросьте их из головы!

2. Контроль над эмоциями. Управлять собственными чувствами и эмоциями, конечно, сложно, но возможно. При отсутствии поводов для ревности чувство обиды на любимого, гнев и раздражительность все равно на ровном месте не возникают. Вполне вероятно, что причина в прошлом, в отношениях, которые завершились изменой. Этот тот случай, когда стоит поговорить откровенно с психологом, ведь ваше прошлое негативно влияет на настоящее и будущее.

3. Помощь партнера. В большинстве случаев достаточно откровенно поговорить с любимым человеком, признавшись ему в своей уязвимости. На это, конечно, не просто решиться, но ответы мужчины могут вас обнадежить, развеять сомнения. Предложите ему некие рамки, которые будут ограничивать его флирт в отношениях с другими женщинами.

4. Полюбите себя. Если мужчина выбрал вас, значит, у него на то есть причины. Его привлекает ваша внешность, темперамент, характер, ум, таланты. В каждом человеке есть то, за что он может себя любить. Найдите эти сильные стороны, и постоянно напоминайте себе о своей неповторимости.

5. Устраните источник ревности. Если причина вашей раздражительности в привлекательной сотруднице мужчины, помните о том, что она для него не женщина, а, в первую очередь, коллега. Вокруг вас ведь тоже полно мужчин?

6. Не сравнивайте себя с мнимыми соперницами. Ваш мужчина с вами, а не с теми, с кем вы себя сравниваете. Это означает, что вы лучше, чем женщины-коллеги, знакомые, модели и актрисы. Именно сравнение себя с теми, кто кажется красивее, успешнее, сексуальнее, зачастую и порождает беспочвенную ревность. Стоит сосредоточиться на собственных успехах, а не завидовать чужим.

7. Отвлекитесь. Не стоит с головой погружаться в то, что вызывает чувство ревности. Постоянно накручивая себя мнимыми изменами, вы опускаете свою самооценку. Партнер это ощущает и, не понимая причины, принимает на свой счет. Отсюда обиды, упреки, отдаление друг от друга.

8. Шпионажу – нет! Чувство ревности часто толкает женщин на поступки, которые являются недопустимыми, низкими. Если незаметное обнюхивание мужчины при встрече на предмет чужого парфюма еще можно оправдать (нос ведь не «отключишь»), то ревизия содержимого записной книжки, карманов, телефона страницы в соцсетях – это проявление недоверия. Представьте, что на месте мужчины оказались вы. Личное пространство еще никто не отменял.

9. Доверяйте мужчине. Если изнутри съедает чувство ревности, доверять любимому очень сложно, но это необходимо! Недоверие порождает прохладу в отношениях. И даже в том случае, если ревность только в вашей голове, она способна создать трещину в самых крепких отношениях.

10. Заставьте ревновать. Такая себе контрмера, которая поможет ощутить то, что чувствует ваш мужчина из-за вашей ревности.

Очевидно, что ни одна рекомендация не поможет, если женщина сама не задумается над тем, как перестать быть ревнивой. Признание проблемы – это первый шаг на пути к ее решению.



22:22 13.05.2015ИринаКа
+1
+10
-1
  84
Комментарии

Я считаю, что ревность в меру должна присутствовать, и только если что-то подозрительное происходит. Во-первых ,когда иногда по отношению друг к другу проявляется легкая ревность - это даже приятно. Таким образом, понимаешь, что вторая половинка тебя любит и переживает, чтобы другой человек не увел. Но если этого много и на каждом шагу, то это точно разрушительная сила.

Ревность, это нормальное чувство, которое свойственно каждому человеку. Но, всего должно быть в меру. Мне кажется, что причина чрезмерной ревности- неуверенность в себе. Выход- будьте всегда красивой, умной, ухоженной и интересной для вашего любимого. Следите за собой, за своим телом и внешним видом. Уделяйте внимание своей второй половинке, чтобы ему не хотелось заполнить этот пробел где-то на стороне. Да, иногда приятно слышать, что тебя ревнуют. Ты понимаешь, как важен ты для человека, что он боится потерять тебя. Но когда это перерастает в ежедневные скандалы, то это может стать причиной расставания.

А я ревновала мужа к компьютеру))) Как с этим бороться?)))

Ревность в меру вполне нормально. Все мы в той или иной степени собственники)) Но когда это переходит всякие границы, то считаю, что объекту ревности надо бежать куда подальше.