Какой тренажер для похудения лучше?
Девочки, опять наболевшая тема. После родов никак не могу вернуться в прежнюю форму. Перепробовала кучу диет, результата никакого. Ходить в тренажерный зал нет возможности, т.к. ребенок еще маленький. Муж предложил купить домой тренажер, но я не знаю какой. Подскажите, пожалуйста, на каком тренажере лучше всего уходит вес?
| < Каким спортом лучше заниматься очень полным людям? | Что сделать чтобы руки похудели? > |
Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Много в свое время просмотрела информации о способах похудания, в том числе на тренажерах.
Я бы выбрала Эллиптический тренажер, который у вас на картинке, он сочетает в себе, и вело комплекс и беговую дорожку. Движения на нем плавные без активных нагрузок как, например на велотренажере, где качаются только мышцы ног.
На эллиптическом тренажере все группы мышц задействованы. Сама мечтаю о таком, но мне пока не по карману.
Я одно время ходила в спортзал и там тренер одной девочке все время говорил - хочешь похудеть - иди на беговую дорожку. Не знаю, чем дело закончилось, но думаю - это хороший вариант для похудения.
На всех кардиотренажерах уходит вес. К ним относятся велотренажеры, беговые дорожки, орбитрек, степпер. Я, как прошедшая этап похудения после родов, могу вам сказать, что просто тренажер вам не поможет. 70% успеха зависит от вашего питания. Если вы не скорректируете свой рацион, результата не будет. Силовые нагрузки также нужны. Пусть это не тренажерный зал будет, если нет времени. Найдите комплекс упражнений, который можно выполнять дома. И кардионагрузки, конечно, нужны. Что касается тренажера для дома, здесь трудно посоветовать. Они все хороши. Мне ,например, эллиптический тренажер (он же орбитрек) не нравится. Я предпочитаю беговую дорожку и степпер. Но степпер дома вряд ли поместится. А вот компактную механическую дорожку найти можно.
У меня дома и велотренажер, и беговая дорожка. Могу вам сказать точно, что для похудения лучше всего будет дорожка. Только не берите механическую. Когда покупали была возможность ее опробовать. Очень сложно: ноги сильно напрягаются, чтобы сдвинуть полотно, а чтобы пробежать вообще нет и речи. И еще минус у нее есть противопоказания - варикозное расширение вен. Поэтому в конечном итоге выбрали электрическую.
По-моему, отличный результат дает тренажёр Live Active Cardio Slim Прекрасная альтернатива фитнес клубу. Великолепно подходит для коррекции веса. Кажется, данный тренажер еще и универсальный, а желаемый результат достигается при ежедневных тренировках, всего по 10 минут. http://www.asseenontvonline.ru/trenazhyor-live-active-cardio-slim.html