Как ускорить метаболизм?
В одном ЖЖ вычитала, что для того чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм. Сразу после прочтения материала у меня возникло два вопроса: что такое метаболизм и, собственно, как его ускорить?
< Каким спортом лучше заниматься очень полным людям? | Нужна ли справка в бассейн? > |
Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Метаболизм - это обмен веществ, когда он нарушается мы начинаем болеть, худеть или наоборот поправляться.
Для того чтобы ускорить метаболизм нужно восстановить обмен веществ. Сейчас существует множество препаратов. Но я советую в начале все обговорить с лечащим врачом.
Для того чтобы похудеть необходимо сжигать больше чем вы потребляете калорий в день.
Есть часто и небольшими порциями.
Как это ни банально звучит, но активный образ жизни и правильное питание - наше все! Препараты дадут временный эффект. А вот сделать нормой жизни занятие спортом и здоровое питание - даст длительный и хороший результат.