Как уложить ребенка спать днем?

Дневной сон - часть стойкого режима, который вырабатывается у детей еще в детском саду. Как по мне, это очень хорошо, ведь маленький непоседа всегда активен и очень подвижный, поэтому сон в дневное время идеально подходит для восстановления сил.
Но детсад вскоре заканчивается, начинается школа, и ребенок вливается в ритм нового режима школьника. Спать больше некогда, после уроков продленка либо спортивные секции. А через несколько недель результат: ребенок засыпает вечерами чуть ли не за столом во время ужина, или может дремать на уроке в школе. Учителя жалуются, сынишку жалко. Стали забирать с продленки, чтобы у ребенка было больше времени, думали, если он, как раньше в саду, будет спать днем - ситуация разрешиться. Но не тут то было. Сынулька отвык спать в дневное время, он не просто не может заснуть, более того - он не хочет, напрочь отказывается отдыхать, так как именно после обеда у него начинается самый активный период.
И все было бы ничего, если бы по вечерам и утром в школе он не плакал от того, что хочет спать. Как вернуть прежний режим? Можно ли ребенка младших класов приучить к дневному сну?




21:16 01.11.2014Ievleva
  05
< С какого возраста можно оставлять ребенка дома самого?Пеленать ребенка или нет? >
Ответы

Зачастую ребенку нужен не именно сон, а просто отдых, пусть он поваляется в кровати, почитает книжку, или сами ему почитайте. Мы иногда ложимся после школы, закрываем глаза и начинаем фантазировать. Вроде и не спали, но после часа такого отдыха у ребенка прям второе дыхание открывается.

Соглашусь, с zhanett, нужен не столько дневной сон, сколько отдых. Начало школы - стресс для ребенка, плюс продленка и секции, поэтому по возможности нужно давать просто отдохнуть, полежать, почитать книжку, или просто поваляться. Ну и пораньше ложиться вечером спать. Ребенку нужно 9-10 часов сна.

Приучить спать ребенка днем можно. Для этого нужно его как следует вымотать в первой половине дня. Только нужно ли вам это? Лучше вечером раньше укладывайте. 20.30 - 21.00 - вполне нормальное время для укладывания в постель, тем более в таком возрасте. А приучать ребенка к дневному сну в школьном возрасте не желательно. Со временем уроки будут заканчиваться позже, ему же тяжелее будет. Организм привыкнет отдыхать днем, а ему в это время еще на в школе сидеть надо, а может и контрольные писать.

Я думаю, что не стоит приучать ребенка к дневному сну. В конце концов, он уже взрослый, и дальше он будет расти еще. Если приучите сейчас, потом ему в 14 лет может хотеться спать после школы или колледжа. Согласитесь, это будет странно, если все его ровесники будут ходить гулять, а ваш ребенок будет спать. Тем более когда-то ему надо будет идти на работу, а если он привыкнет спать днём - ему в дальнейшем будет сложно, так как днём будет недомогание. Поверьте, не только он ноет по утрам, что ему спать хочется. Большинство взрослых засыпают. Попробуйте его ложить раньше вечером, не позже 9, а днём, в случае если он действительно устанет, можно просто положить его отдохнуть.

А зачем приучать к дневному сну, если у него полно энергии и сил? Как-то и меня помню, приучали спать днём, для меня это было как заключение: я могу столько всего успеть сделать, даже погулять с друзьями на улице- а меня укладывают спать, что за несправедливость? Два раза мама попробовала это сделать и поняла, что это совсем не нужно. Если ребенок устанет- он сам увалится спать) А насильно приучать его к ненужному сну совершенно ни к чему.