Как себя вести при схватках?

Девочки, кто уже стал мамой, расскажите, как вести себя при схватках? Кто-то говорит, что надо больше ходить, кто-то считает, что надо стараться дышать особым образом, другие твердят, что надо наоборот, задерживать дыхание… Одна моя подруга (она беременная) посещает для этих целей специальные курсы…




18:56 04.12.2014Марго
  17
< С какого возраста можно оставлять ребенка дома самого?Как определить дату родов? >
Ответы

Лучше всего посетить курсы. Но не частные а постараться найти курсы при поликлиниках, государственные. Я ходила в свою поликлинику, где нам наш врач гинеколог объясняла все этапы беременности и так же подготавливала к тому что нас ждет.
Мне к сожалению делали кесарево экстренное, так что все занятия не пригодились толком.

Я не пойму, а чем эти курсы помогут? Сидишь такая и во время схваток вспоминаешь или тетрадочку читаешь, где об этом написано. Бред это, все забудешь, когда тянуть начнет. Там каждая для себя должна определить, что делать. Я стояла на четвереньках, ходила, а больше ничего мне не помогало. И ни на какие курсы я не ходила.

Главное это постараться не нервничать. Помните схватки это не навсегда и когда-нибудь они кончаются, в итоге вы получите маленького ребятенка. Поэтому слушайте свой организм, если хочется ходить, можете немного походить. Внимательно следите, когда начнут отходить воды и за потугами, чтобы не переходить слишком много и не начать рожать стоя, где ни будь в коридоре далеко от род. Зала.
Так же и с дыханием вы почувствуете, что вам не хватает воздуха, и сами начнете дышать полной грудью, грамотная акушерка скорректирует ваше дыхание, чтоб вы не сбивались когда войдете в ритм.
Желаю вам хорошо родить, меньше задумываетесь об этом, и все пройдет само собой!

Нам на курсах рассказывали, что когда схватки только начинаются, то не надо сразу бежать в роддом. Лучше полежать дома, а еще лучше поспать и подкрепиться. Самые первые схватки – они проходят с долгим перерывом, и не сильно болючие. А вот когда уже между схватками будет проходить около полчаса, нужно собираться и ехать в роддом. У меня были стремительные роды, схватки сразу шли через пять минут, а потом уже через две, а потом – и вообще не прекращались практически. Можно сказать, что одна сплошная схватка была. Так что особо времени на раздумия, как себя вести, у меня не было. Просто слушала себя.

Задерживать дыхание – это жестко, не смотря на то, что половина несознательно так и делает. Помню свои первые роды – у меня просто была паника, потому что такой сильной боли я в самых страшных снах не могла представить. А потом акушерка объяснила, что схватку надо передышать. Медленно, глубоко и постоянно. Именно поэтому, мне кажется, роды мои обошлись без криков. Кричать и дышать не получится. И это еще один плюс, так как плохое дыхание лишает ребенка кислорода.

Сама перед родами задавала этот вопрос, ответов получила массу... И что вы думаете, начались схватки - не одного совета вспомнить не смогла. Главное, чтобы рядом был хороший помощник: муж,мама, сестра или врач, а дальше природа возьмет свое!!! Не переживайте)))

Я считаю, что посещать курсы, где вас научат технике дыхания - лучшее, что вам понадобится. Но вот у меня не было такой возможности, я ходила просто на курсы при поликлинике (в которой стояла на учете). Про дыхание там упомянули во время одной лекции и все. А я так не могу) Мне нужно быть подготовленной ко всему (как бы нелепо это не звучало, но это так). Я нашла в интернете описания этой техники и почти каждый день читала её. Немного даже тренировалась (главное, не переусердствовать). И знаете что? Мне кажется, именно это помогло мне родить быстро и безболезненно! Конечно, не стоит забывать и про дисциплину, слушать акушера при потугах и тд.
П.с. открою секрет. при схватках нужно делать вдох вдвое короче, чем выдох. а потом маленький перерыв. Чтобы не сбиться, я считала танцевальными восьмерками: 1,2 - вдох, 3,4,5,6 - выдох, 7,8 - перерыв. Я с 4 лет на танцах, поэтому темп был одинаковый )