Как перестать бояться темноты?
Я уже девочка вроде взрослая, а до сих пор, если дома одна, то свет у меня горит во всех комнатах. Как-то не комфортно я себя чувствую, заходя в комнату без света. Чего-то боюсь, вздрагиваю от каждого шороха. Как перестать бояться темноты?
| < Чувствую, что парень мне изменяет, а доказать не могу: что делать? | Как продлить половой акт? > |
Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Как один из вариантов – пригласить подругу и посидеть поболтать в темноте, можно выпить вина, скушать вкусненького, преодолеть психологический барьер. А еще лучше – молодого человека))
Сделать в ней что-нибудь приятное! Пожалуй, самый эффективный рецепт преодоления страха – это положительные эмоции.
Если вы часто остаетесь, дома одна и не можете преодолеть свои страхи, то возможно самым лучшим лекарством от этого будет живая душонка рядом. Заведите кошку. Это единственные животные, которые балансируют на грани двух миров. Именно кошка поможет определить присутствие посторонних( если вам что- то кажется) в квартире. Да и вообще с живым существом не будет скучно одной. Мы купили кошку для ребенка, так как часто с мужем, по работе, можем отсутствовать вечерами дома.
Я не боюсь, но не люблю темноту. Купила себе малюсенький ночничок, который ставляется в розетку - и атмосфера в комнате абсолютно поменялась и не темно, и спать не мешает.
А еще читала где-то, что нужно попробовать нарисовать свой страх, перенести его на бумагу, посмеяться с него, и тогда вроде не так страшно будет.
Если решите прислушаться к совету Кайлин, то могу предложить еще поход в ресторан "В темноте". В Москве такой точно есть, может и в других городах тоже. Там ужин действительно проходит в полной темноте и посетители не знают, что они кушают. Заранее только обсуждается меню в общих чертах, например рыба или мясо подадут. Обслуживает незрячий официант, играет тихая спокойная музыка, а перед входом в зал предлагают стопку водки. Ощущения непередаваемые!
Что страх естественная реакция на раздражители это понятно всем. Но вопрос стоит в том как избавиться от него. Все советы, которые даются похожи друг на друга - они только успокаивают и убаюкивают, но совсем не помогают избавиться от чувства страха. В свое время, я очень боялась летать на самолете, я ходила к психологу, мотивировала себя как только могла, обращалась за поддержкой к друзьям - но ступить на борт самолета все равно не смогла. Но я не сдавалась, я искала разрешение ситуации и нашла. Мне помог пройденный курс "страха нет", от создателей сайта психология закономерностей. Только благодаря проработке страха на всех этапах, я смогла избавиться от него полностью и навсегда. Поэтому никогда не стоит сдаваться, всегда боритесь за свой результат и достигните его.