Как не поправиться зимой?

Зима – такое время года, когда ешь больше, а двигаешься чуть меньше. Не знаю, как у остальных, а у меня это именно так. Говорят, зимой люди обычно поправляются, а мне к Новому Году очень важно сохранить фигуру! Расскажите, что вы делаете, чтобы не поправиться зимой?




16:54 12.12.2014Диана
  03
< Каким спортом лучше заниматься очень полным людям?Что такое триатлон? >
Ответы

Есть на полведра меньше! )) А если серьезно, то несмотря на большее потребеление калорий, страться больше двигаться. Ну может теперь не на стадионе бегать, а заниматься в спортзале, но ни в коем случае не снижать нагрузку, если летом и осенью она у вас была.

Ну, если вам обязательно к Новому Году нужно быть в форме, то нужно просто в эти оставшиеся три недели ограничить употребление калорийной пищи. Можно вообще на этот период полностью исключить сладости, мучное и жареное. Тогда вы даже сможете пару килограмм сбросить, если лишний вес есть. Ну, а что касается того, как не поправиться за зиму ,то Алена права. Не хотите толстеть, ешьте на полведра меньше!)))

Для меня это тоже всегда было проблемой. Зимой совершенно незаметно набираю 3-4 кг, которые к лету уходят. Но в этом году я исправила положение - занятия в спортзале не дают мне набрать лишние кг, при этом позволяю себе кушать все. Ведь зимой так хочется кушать, особенно сладости.