Как контролировать свой вес?
У меня есть очень плохая привычка. Во время каких либо переживаний я начинаю есть! При чем есть очень много. Как говориться заедаю свой стресс. Ничего не могу с собой поделать. В наше время не волноваться - не возможно. Я ем, и все время боюсь поправиться! Чувствую, начинаю полнеть. Подруга посоветовала, вместо еды во время нервных моментов - начать курить. Благо я не курю.
| < Каким спортом лучше заниматься очень полным людям? | Помогает ли похудеть зеленый чай? > |
Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Я, как тренер, могу посоветовать другое. Хотите есть? Включайте музыку, танцуйте, двигайтесь или поприседайте. Сразу пойдет желание наполнять желудок.
Или найдите себе какое-нибудь хобби) Когда занимаешься любимым делом, время летит быстро и ты ни о чем не думаешь! А самое лучшее - Вам поскорее надо влюбиться, хороший способ быстро похудеть и не есть)
Во время стресса пейте по больше воды! Пользы будет больше. вода улучшает внешний вид, да и организм почистит. А можно и чай успокаивающий!
Стараться меньше нервничать! Все болезни от нервов, а лишний вес еще раз тому доказательство!