Чем полезна морская капуста?
Много хорошего слышала об этом продукте. Мы ее не покупали никогда раньше. Как-то она мне на вид совсем не нравилась, но я слышала, что она полезная.А у подруги попробовала салат с морской капустой и яйцом. Очень неплохой вкус. Вот я и думаю, может и себе начать покупать ее. Но хотелось бы узнать, чем же она так полезна-то?
| < Каким спортом лучше заниматься очень полным людям? | Зачем нужен хлеб? > |
Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Морская капуста богата йодом, железом и магнием, а также в ней много витаминов и минералов. Для тех кто имеет нарушения в работе щитовидной железы, она просто незаменима. С ее помощью можно отлично похудеть, так как она низкокалорийна и помогает быстро избавляться от шлаков. Но у нее специфический морской запах, поэтому не каждому она нравится из-за этого. Я вот ни как себя не могу заставить есть ее, хотя у меня проблемы с щитовидкой, и именно из-за ее запаха. Поэтому я употребляю ее в виде сухого порошка, эффект не хуже.
Да, в ней очень много йода. И как было написано в комментарии выше - в ней достаточно железа, магния и прочих витаминов. Она очень хороша для поддержания иммунитета, и я тоже знаю, что сложно заставить себя есть капусту без ничего, но в корейской морковкой - вполне можно. Я думаю вы видели в магазинах, они идут как салатик в судочках продаются или в больших ведрах так как и квашенная капуста.
Я люблю морскую капусту прямо без ничего - мне вкусно. Хотя знаю, что многим не нравится, тогда делайте салатики с ней. Кроме уже сказанного, морская капуста хорошо влияет на работу кишечника, являясь мягким слабительным. А подруга практикует обертывания сухой морской капустой.