Лена

Профилактика гестоза при беременности – о чем следует помнить?

Беременная женщина – это прекрасное, терпеливое, заботливое, но в то же время хрупкое и уязвимое создание. К сожалению, с годами эволюции природа не позаботилась о том, чтоб женщины гарантировано вынашивали потомство без проблем и патологий, поэтому риск неудачной беременности все еще велик.

Гестоз относится именно к тем заболеваниям, который является распространенным у беременных (заболевает, как правило, 1/3 пациенток), и при отсутствии должного лечения может вызвать летальный исход. Что характерно для болезни – она вызывает поражение нескольких органов, поэтому симптомы гестоза многогранны, как и способы, которыми он отражается на каждой системе организма беременной. Для меня вопрос гестоза болезненный, так как от него чуть не погибла моя беременная сестра, в связи с чем я хочу уберечь будущих мамочек от проблем с помощью этой статьи.

Как проявляется гестоз?

Чаще всего гестоз проявляется после 15-20 недели или даже на третьем триместре. Плацента производит вещества, которые могут проделать микроскопические дырки в сосудах, через которые кровь в ткань перенесет белок плазмы и излишнюю жидкость. Так появляются первые незначительные отеки, влияющие на вес пациентки. Для того, чтоб выявить заболевание вовремя, врач назначает беременным общий анализ мочи. Жидкость, исчезая из сосудов, провоцирует повышение артериального давления, при этом увеличивается свертываемость крови (появляется вероятность тромбов).

Если заболевание запустить и проигнорировать симптомы, отеки могут появиться не только в конечностях и на лице, а и в плаценте, что затормаживает поступление кислорода к ребенку, а в конечном итоге и в головном мозгу (появление приступов, судорог). Эклампсия (судорожный приступ) опасна для жизни матери и ребенка, так как она может оперативно вызвать инфаркт, отек легких, инсульт, отслойки сетчатки глаза и плаценты, недостаточность органов (печени и почек).

Группа риска и профилактика заболевания

Моя сестра, к сожалению, попала практически под все определяющие моменты группы риска заболевания гестозом.

1. Она впервые собиралась родить ребенка.

2. Ее причислили к «старородящим», так как на тот момент ей уже было больше 37 лет, а риск гестоза проявляется уже у женщин после 35.

3. У сестры обнаружилось хроническое заболевание (пиелонефрит). Также в группу риска попадают женщины с сахарным диабетом, гипертонической болезнью, вегетососудистой дистонией, избыточным весом (ожирением).

4. Гестоз может возникнуть и у женщин с половыми заболеваниями (уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз).

Как избежать гестоза при беременности?

1. Борьба с лишним весом. Это одна из причин гестоза при беременности. По природе заложено, что во время беременности женщина получает питание «за двоих», однако это не значит, что питаться нужно беспорядочно, нерационально, удовлетворяя даже немыслимые прихоти. Количество еды следует разумно ограничивать – поверьте, переедание не будет для ребенка лучшим решением, а вот ожирение во время беременности может привести к гестозу.

Растущий нуждается в основном в белке, благодаря которому будут строиться клетки его организма. Поэтому беременная может смело ограничиться диетой на белковой основе: нежирное мясо (телятина, курица), рыба, домашний творог и яйца.

Сладкое во время беременности следует ограничить – никаких ведрышек морожена, жирных масляных кремов на тортике, заварных пирожных и шоколадных конфет с наполнителями. Хотите сладенького – постарайтесь утолить аппетит сладкими фруктами и сухофруктами, тем более клетчатка полезна для организма и создает ощущение сытости. С этой же целью полезно кушать овощи (морковка, свекла, капуста, особенно морская), грибы, зелень, отруби.

На что не стоит налегать, так это на прославленные соленые огурцы, селедочку, квашеную капусту, которые содержат много жидкости и соли. Пить следует также немного – до 1-1,5 литров в сутки, причем в эту норму входят сочные овощи и фрукты, супы, йогурты и другая молочная продукция.

Нормальными показателями веса при беременности являются следующие:

• с 28 недель набор веса должен составлять 350-500 г в неделю;

• к концу беременности общая прибавка в весе должна быть до 12 кг;

• женщины с исходным дефицитом веса могут прибавить в конце до 14-15 кг без вреда для организма;

• женщины с начальной стадией ожирения не должны набирать во время беременности более 10 кг.

2. Активный образ жизни и упражнения. Он опять же направлен на поддержание здорового метаболизма. Врач сказал сестре, что если она хочет предотвратить гестоз при беременности, и все таки попытаться родить малыша еще раз, ей нужны умеренные силовые физические нагрузки, долгие прогулки пешком на свежем воздухе, йога, аэробика, плавание.

Также специалисты предполагают, что замедленный отток мочи может провоцировать возникновение гестоза: когда беременная стоит, ее матка давит на мочеточники. Для профилактики заболевания в этом случае советуют, чтоб беременная вставала в колено-локтевую позу несколько раз за день на 8-10 минут. При этом можно положить мягкую подушку или одеяло под живот и грудь для комфорта и работать в этой позе на ноутбуке, читать.

3. Профилактика возникновения отеков. Для того, чтобы в будущем ее беременность не подверглась гестозу, моя сестра теперь ежедневно пьет почечный чай, морс их клюквы, отвары из шиповника, брусничных листьев и толокнянки. Все эти напитки имеют диуретический эффект. Также сестра принимает лекарства на растительной основе: цистон, канефрон и цистенал, а также другие препараты – магний, липоевую кислоту, витамин Е, хофито, курантил.

4. В стационаре. Туда помещают женщин, у которых обнаружена склонность к гестозу или тех, кто перенес его во время предыдущей беременности. Здесь беременным назначат анализы крови и мочи, оценку состоянии плода, а также консультацию окулиста, невролога и терапевта.

Если вовремя контролировать свой вес и состояние, питаться правильно и умеренно, вести здоровый образ жизни, сдавать назначенные анализы, не пропускать приемы у гинеколога, то вы снижаете свои шансы заболеть гестозом.