Предупрежден значит вооружен: профилактика плоскостопия у детей
Детской стопе отводится очень важная роль – она выполняет рессорную функцию ее продольного и поперечного сводов. Первым признаком развития плоскостопия у детей является значительное утолщение сводов. На самом деле эта болезнь не такая уж и редкая, официально признан тот факт, что ею в той или иной мере страдает каждый четвертый. Однако, как утверждают специалисты, искать признаки плоскостопия у детей младше пяти лет – это пустая трата времени. Почему?
Все дело том, что детская ножка до пятилетнего возраста растет особенно активно. При этом маленькие косточки, входящие в состав стопы, увеличиваются не всегда пропорционально. А вот если малыш начнет жаловаться на то, что у него быстро устают ножки или его мучают некомфортные ощущения в голени, то это уже серьезный повод для беспокойства. Также о плоскостопии у крохи могут свидетельствовать ноющие боли в поясничном отделе, частые головные боли без видимой причины. Детки, страдающие этим недугом, с трудом концентрируют свое внимание на конкретной задаче. Они отличаются излишней нервозностью, раздражительностью и склонностью к капризным настроениям.
Единственно верный способ домашнего диагностирования этой неприятной болезни, пожалуй, известен каждому. Стелим на ровный пол лист бумаги и просим наступить на него ребенка, намочив стопы водой или покрыв разведенными акварельными красками. Если отпечаток имеет характерную выемку посредине, то причины перечисленных выше синдромов следует искать в другом месте. А вот если след от ножки сплошной, то дела обстоят неважно, – у вашего маленького чуда действительно плоскостопие.
Специалисты считают, что причины развития плоскостопия у детей могут заключаться не только в неудобной обуви, как считалось раньше. Однако если ходить подолгу в теплой обуви в помещении, то это действительно может негативно сказаться на строении стопы малыша. К негативным факторам, способствующим развитию этого недуга, можно отнести и отсутствие развивающих упражнений или хотя бы элементарной утренней зарядки. В целях профилактики плоскостопия у детей, особенно дошкольного возраста, рекомендуется применять жесткое растирание стоп сразу же после купания. Особенное внимание стоит уделять зонам, расположенным между пальчиками. Чаще заставляйте деток ходить по ступеням. Полученная таким образом нагрузка на опорно-двигательный аппарат положительно сказывается на правильном развитии стопы малыша. Попробуйте научить малыша лазанью по канату, и не ругайте, когда ему вздумается залезть на горку или спортивную площадку. Следите за тем, чтобы ваше чадо не стояло подолгу, опираясь только на одну ногу. Если часто приходится ждать общественный транспорт на остановке, то предлагайте ребенку менять опорную ногу раз в 5-10 минут. Запомните, требовать от детской обуви только удобства – неправильно! Покупая новые ботинки или туфли, не поленитесь убедиться, что в зашнурованном (застегнутом) виде они прочно фиксируют стопу. Также удостоверьтесь в том, что подошва не обладает излишней мягкостью, а каблук не слишком высок. Очень легко навредить ребенку могут родители, которые покупают обувь «на вырост». Главная опасность такой обуви заключается в том, что она излишне свободна в области суставных сумок. Это значит, что при ходьбе или беге стопа будет принимать неприродное ей положение, а оно уже, в свою очередь, может инициировать развитие плоскостопия.
Будьте внимательны к своему ребенку, не пропускайте мимо ушей его жалобы. Кто знает, может, у вашего непоседы не просто плохое настроение вторую неделю к ряду, а полным ходом развивается заболевание, которое повлечет за собой в будущем серьезные проблемы со здоровьем.
На счет покупки обуви на вырост: никогда не понимала, зачем нужно делать такую медвежью услугу ребенку. Это ведь реально опасно! У моего ребенка эта проблема и она наследственная, так вот исправить подобные дела ооочень сложно. Так что на обуви мы не экономим принципиально, только ортопедическая и качественная, даже если на один сезон.
Я тоже считаю, что на обуви нельзя экономить, особенно растущим деткам. Это невероятно важно, ведь потом, какая стопа сформируется, такая и останется на всю жизни, и от этого будет серьезно зависеть качество жизни человека. Кстати, я только недавно узнала, что такое плоскостопие, а точнее, как оно выглядит и отчего происходит.
Девочки, это очень страшное дело! мы с моей мамой даже поругались на этот счет. Она намекнула, что мы слишком много тратим на обувь ребенка и можно найти что-то поскромнее. А на мои доводы относительно наследственной плоской стопы она лишь сказал, что делаю из мухи слона. При этом: в свои года она уже хромает и может носить обувь только на низком ходу, а я уже начинаю жаловаться на боли в спине и ногах. Так что это не шутки.
Конечно же обувь должна быть удобной. И на маленьких детках экономит нельзя.
Полностью согласна, потом это такие проблемы будут со спиной и позвоночником. И так они в наше время столько в рюкзаке носят, за партами сидят. Уж лучше потратиться на обувь, чем потом на походы в разные центры для физкультуры.