Польза и вред конопляных семян
Семена каннабиса – это общедоступный товар, который можно приобрести в любой эко-лавке или интернет-магазине. Вопреки расхожему мнению, сами по себе семена конопли не являются наркотиком и не вызывают привыкания. Запрещены законом только листья и соцветия этого растения. Семена же обладают массой ценных качеств, успешно используемых в народной медицине. Чем богат этот натуральный продукт, в каких случаях обосновано его применение и как это удобней делать, я расскажу далее.
Польза конопляных семян
У семян конопли сложный химический состав, насыщенный витаминами и минералами. Микроэлементы и другие полезные вещества, поступаемые в организм в натуральном виде, гораздо полезней синтетических добавок, из-за чего все больше людей уделяют внимание качеству своего питания и разнообразию рациона, стараясь регулярно включать в меню подобные продукты с высоким их содержанием. Употребление семян в пищу насыщает организм:
- витаминами групп A, E, C, D, а также всем спектром «В» группы от 1 до 12;
- множеством минералов, в том числе железом, фосфором и кальцием;
- более 20 разных аминокислот (среди них есть и те, которые организм сам по себе не воспроизводит, но они необходимы ему для полноценного развития и поддержания в «рабочем» состоянии);
- белки;
- жирные кислоты;
- клетчатка.
Конопляные семена используют как в народной медицине, так и при изготовлении традиционных лекарств. Наиболее распространено это средство для лечения и профилактики заболеваний:
- сердечной системы;
- желудочно-кишечного тракта;
- глаз и зрительной системы в целом;
- онкозаболеваний;
- симптомов менопаузы и ПМС;
- бессонницы;
- сахарного диабета;
- при нарушениях роста и качества волос и ногтей;
- ОРВИ и других мелких вирусных заболеваний.
Вред, который могут нанести конопляные семена
Конопляные семена, как и любой другой продукт, могут нанести вред организму, но только при чрезмерном или неправильном употреблении. Медики считают нормой употребления 3 столовые ложки семян в день. Если превысить этот порог, может возникнуть ряд побочных эффектов, например:
- расстройство желудка;
- давящая головная боль;
- тошнота;
- мелкие аллергические высыпания.
Конопляные семечки уменьшают аппетит. Для людей, которые хотят похудеть, это может быть плюсом, а вот детям, беременным женщинам и больным со строгой диетой употреблять их нельзя.
Советы по применению
Семена конопли можно принимать в пищу в любом виде, даже сырыми. В эко-лавках можно приобрести их в уже подготовленном к удобному употреблению в виде:
- пакетированной каши;
- молочки;
- пророщенных зерен.
Идеальным вариантом для здорового употребления считается каша из семян конопли. Обычно семечки смешивают с другими видами каш, например, с перловой или гречневой, и употребляют вместе. В таком составе концентрация конопляных семян не будет чрезмерной, а вместе с привычной пищей организм будет усваивать их лучше.
Детям конопляные семена рекомендуется подавать в виде молочка. Для этого семечки вымачивают в воде и перемалывают в блендере до однородной жидкой массы. Такой коктейль можно пить каждый день для того, чтобы укрепить зубы, кости и ткани растущего организма.
Противопоказания
Каких-то строгих противопоказаний к использованию семян конопли нет. Врачи настаивают на том, что нужно соблюдать разрешенную дозировку этого растения, воспринимая его не как основной компонент блюда, а как полезную пищевую добавку.
Нельзя употреблять конопляные семена в неочищенном виде только тем людям, у которых есть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, язвенникам рекомендуется очищать и пропаривать этот продукт перед едой.
Также употреблять семечки конопли запрещено людям, у которых есть индивидуальная непереносимость какого-либо из химических компонентов, которые входят в их состав.
Конопляные семена – доступное и полезное лекарственное средство, которое можно использовать всем желающим без страха навредить организму. Самое главное – помнить о дозировках и не воспринимать их как панацею. Семена конопли могут оказать поддерживающий и стабилизирующий эффект, но не избавить человека от всех недугов.
