Dalia
2258 (430)

Планирование беременности: как это правильно делать?

Так уж сложилось общественное мнение – семья считается нормальной, полноценной, если в ней звучат детские голоса. Большое счастье, когда ребенок рождается розовощеким крепышом. Чтобы все случилось именно так, необходимо заранее, еще до зачатия, позаботиться о его здоровье.

Как подготовиться к зачатию?

Многие будущие мамы, особенно молодые, идут к врачу уже после того, как беременность наступила. Это – грубая ошибка. Обязательно нужно посетить доктора (и не одного, а многих) еще до зачатия. Только специалист сможет обнаружить проблемы, возможно, и не проявляющиеся явно, но способные нанести вред здоровью и будущего ребенка, и молодой мамочки. Бытует мнение, что обследоваться должна только будущая мама, но каким будет ваш малыш, зависит и от папы, от его здоровья.

Итак, начинать планирование зачатие здорового ребенка следует с посещения врача – генетика. Он определит, входит ли семья в группу риска. И если:

- хотя бы один из родителей находился в зоне повышенной радиации, независимо от того, сколько прошло с тех пор времени;

- кто-то из родителей работал или работает на вредном производстве;

- проблемы со здоровьем заставили проводить частые рентгенологические исследования или принимать лекарства, способствующие «поломкам» генов;

- у самой пары или близких родственников были мертворожденные дети или дети с пороками развития или наследственными заболеваниями;

- женщина не может выносить ребенка из-за постоянных выкидышей;

- супруги являются кровными родственниками, пусть и дальними;

Если будущей маме более тридцати пяти лет, а папе – более сорока лет,

то риск рождения больного ребенка увеличивается многократно. По статистике такой риск есть у пяти процентов внешне здоровых родителей. Только врач - генетик поможет избежать несчастья.

Желательно планировать беременность через два – три месяца после прохождения ренгенологических исследований и курсов приема лекарств. Это касается обоих супругов.

Во время беременности организм будущей мамы проверяется на прочность, ведь работает он и за себя, и за малыша. Поэтому необходимо посетить врача – терапевта и постараться вылечить даже те заболевания, которые напрямую не связаны с беременностью и вынашиванием ребенка, но могут обостриться от повышенных нагрузок.

Особое внимание следует уделить выявлению и лечению вирусных инфекций до наступления беременности, так как они могут спровоцировать выкидыш или привести к рождению плода с пороками. Если у женщины отсутствует иммунитет к краснухе, нужно сделать прививку за три месяца до желаемой беременности. Затем, пройдя восстановительный курс, назначенный врачом, повысить иммунитет.

При планировании беременности стоит отказаться от алкоголя, курения, употребления наркотиков обоим будущим родителям. Благодаря вредным привычкам, вещества, содержащиеся в алкоголе, сигаретах или наркотиках, проникают в организм и провоцируют мутации в клетках (включая и половые), изменяют процесс деления клетки, что нередко ведет к сложным заболеваниям малыша или осложнениям во время беременности.

Немаловажным фактором прекрасного самочувствия и отличного здоровья будущей мамы является питание. От того, насколько сбалансированным оно будет до беременности и во время нее, зависит, какие витамины и минералы получит развивающийся плод в первые недели или месяцы беременности.

При недостаточном или избыточном веса женщине необходимо заблаговременно позаботиться о нормализации: прибавлении или снижении веса, что благоприятно отразиться на будущем малыше. Однако нельзя забывать, что от всех диет, какими бы действенными и хорошими они не были, придется отказаться не менее чем за два – три месяца до планируемой беременности.

Чай и кофе также вредны в этот период, они содержат кофеин, раздражающе действующий на нервную систему будущей мамы и способный помешать прикреплению плодного яйца в полости матки. Максимальный объем чая или кофе – не более двух чашек в течение дня, лучше пить травяные чаи и есть больше овощей и фруктов.

Огромную роль в питании играют витамины. Но прежде, чем начать их принимать, нужно обязательно посоветоваться с врачом, возможно, за один – три месяца до предполагаемой беременности доктор назначит витамины для беременной.

Положительную роль сыграет и умеренная физическая нагрузка. С ее помощью можно укрепить мышцы и поднять общий тонус организма.

Следует помнить, что здоровый образ жизни, душевное спокойствие и правильное питание - лучшие союзники в таком тонком деле, как зачатие здорового малыша.



23:44 04.05.2020Dalia
+1
0
-1
  10