Как загорать в солярии без вреда для здоровья?
Если раньше белая с синевой кожа считалась признаком аристократизма, то сейчас в моде смуглые красавцы и красавицы. Конечно, самый приятный способ превратиться в мулатку - это взять отпуск и махнуть на море. Однако отдых имеет свойство заканчиваться, а загар – смываться. Тогда на помощь приходят солярии, благо, их сейчас полно. Кроме красивого равномерного загара круглый год, посещение солярия еще прекрасно очищает кожу и прогревает мышцы, активизирует обмен веществ в организме, способствует выработке витамина D, улучшает иммунитет, и даже борется с выпадением волос! У меня от природы смуглая кожа, но к помощи солярия однажды пришлось все-таки прибегнуть. Дело было в феврале, перед свадьбой. Как и любой невесте, мне хотелось в день бракосочетания выглядеть идеально во всех отношениях. Я посчитала, что легкий загар мне не повредит и взяла абонемент в солярий на 5 процедур. Так как от природы кожа у меня не бледная, этого количества было как раз достаточно, чтобы придать ей легкий оттенок, но не превратиться при этом в негра.
Важно помнить, что данная процедура имеет также ряд противопоказаний. Например, строго запрещено посещение солярия людям с больной печенью, щитовидной железой, страдающим сахарным диабетом, туберкулезом, при гипертонии, дерматите. Если у вас много родинок на теле или они увеличиваются в размере, обязательно следует проконсультироваться с онкологом. Не рекомендуется также загорать в солярии в период обострения заболеваний ЖКТ, легких, во время беременности, кормления грудью или критических дней, людям с очень чувствительной кожей, детям до 15 лет. Прием некоторых лекарств также может привести к нежелательным последствиям, поэтому изучите инструкцию принимаемых препаратов и посоветуйтесь с лечащим врачом.
Основные правила загара в солярии
Если вы успешно прошли проверку и дорога в солярий вам открыта, изучите нижеприведенные правила и рекомендации, следование которым поможет вам обрести ровный красивый загар без вреда для здоровья кожи.
• В зависимости от типа вашей кожи, желаемого результата и мощности ламп в солярии определите со специалистом продолжительность сеанса. Начинать следует с одной-двух минут, постепенно увеличивая количество времени, чтобы не обгореть.
• Кожа должна быть чистой и отдохнувшей. Душ без мыла, отсутствие декоративной косметики, никаких дезодорантов и духов – залог красивого ровного загара без пятен и раздражения. Не рекомендуется также в этот день делать пилинг и любые другие косметические процедуры.
• Используйте специальные кремы для загара в солярии, обычные солнцезащитные средства для этого не подходят.
• Находиться в солярии без специальной шапочки и солнцезащитных очков не рекомендуется. Также для защиты от ультрафиолетовых излучений обязательно надо прикрыть область сосков. Обычно для этих целей используют специальные наклейки.
• После каждой процедуры следует наносить на кожу специальный увлажняющий крем для солярия. Это делается для того, чтобы поддержать водный баланс кожи и закрепить результат.
• Противопоказано принимать холодный душ сразу же после посещения солярия.
• Как и в любом деле, здесь также важно терпение. Не думайте, что загорая в солярии два-три раза в день, вы добьетесь более быстрого результата. Точнее, результат будет, но не тот, который вы ожидали.
• Полезно выпить после сеанса в солярии стакан свежего сока из моркови, манго или абрикоса. Кроме витаминов и других важных для организма микроэлементов, эти продукты также содержат каротин, который повысит восприимчивость кожи к загару и поможет сохранить его длительный срок.
• Следует помнить, что частое посещение солярия может принести больше вреда, чем пользы. С медицинской точки зрения безопасной нормой принято считать не более 50 сеансов в год, но это не значит, что обязательно надо использовать весь отпущенный лимит. Оптимальной схемой загара в солярии можно считать следующую:
- количество процедур -5-7;
- частота сеансов – через день;
- перерыв между курсами загара – от 4-х месяцев.
Предпочитаю естественный загар, даже если он смоется через время.
Солярий как ни старайся, все равно вреден, излучение ламп высушивает кожу и может приводить к заболеваниям кожным, так как ультрафиолет вреден.
Многие процедуры и средства вредны в общем, но ведь это способ стать красивее. Я соляриев боюсь. Сразу перед глазами сцена с какого-то фильма, где девушки сгорели, не смогли открыть камеру. У меня загар получается не коричневый, а розовато-красноватый, поэтому вообще никогда нигде не загораю специально.
Фильм называется "Пункт Назначения", а вот какой по счету не помню) Там точно такая сцена была.)
Если вы уж решились на солярий, то, как правильно вам посоветует администратор, так как кожа у всех разная. И мне кажется через день солярий это часто.
Мне кажется, это все глупости солярий безвредным быть не может. Как-то моя знакомая ходила всю зиму и весну в солярий, а летом поехала на море, так у нее кожа пластами слазила, в больнице лежала.
Всю зиму и весну??? Удивительно, что кожа слезла, да.. В последнем пункте написано - не более 7-ми сеансов за один курс!
Я противник солярия, хотя один раз все-таки сходила попробовать.
У него столько противопоказаний. Мне, например, никогда не ясно было, что значит "много родинок на теле". Почему-то никто не говорит что значит много. 10? 20?
Мне кажется, что сколько бы их ни было ни один дерматолог или онколог не скажет, что солярий - это безвредная штука и можно смело туда отправляться.
Каждый нормальный врач скажет, что это вредно! Хотя вот например при дерматите атопическом мне врач наоборот советовала загар по паре минут в день, а в статье написано, что это как противопоказание для загара. Странно, короче говоря. Не знаешь, кому и верить.