ИринаКа
2564 (110)

Как выбрать велотренажер для дома – основные характеристики

Первое, что необходимо знать перед тем, как выбрать велотренажер для дома, это его тип. А их всего два. Первый – механические, второй – электромагнитные. Рассмотрим принципы их работы и основные характеристики.

Механические модели, в свою очередь, делятся на ременные и инерционные. Чтобы знать, какой выбрать велотренажер в конкретном случае, оцените свои пристрастия к технике в целом (простая, но более надежная и дешевая или сложная, но современная и дорогая). А теперь о нюансах подробнее.

Главным рабочим узлом в тренажере является маховик. Без специальных знаний эта крутящаяся штука так и останется для вас крутящейся штукой. В действительности же именно от маховика зависит, какую нагрузку будет получать ваше тело. Механические модели работают на ременных или колодочных системах, создающих нагрузку. Ременные велотренажеры создают нагрузку при натяжении ремня, а инерционные – при возникновении силы трения (педали, которые вы крутите, трутся о маховик. В современных электромагнитных моделях нагрузки меняются в зависимости от расстояния между встроенными магнитами. Логично, что лучше «ходит» тот тренажер, в котором маховик больше по размеру.

Утверждать, что инерционный тренажер лучше механического, нельзя, потому что положительные и отрицательные стороны есть у любого вида. Так, магнитные радуют отсутствием шума и равномерным ходом, а механические отличаются высокой инерционностью, что позволяет чувствовать себя во время тренировки, словно едешь на обычном скоростном велосипеде по улице. В ременных моделях плюсы тоже имеются. Они самые компактные и стоят относительно недорого.

Перед тем, как выбрать домашний велотренажер, важно адекватно оценить габариты комнаты, в которой он будет располагаться. Существуют вертикальные тренажеры, с виду напоминающие обычный велосипед, и горизонтальные, в которых сиденье выполнено не в форме седла, а как кресло, а рабочий блок несколько удален. Такие модели позволяют снизить нагрузку на позвоночник, что актуально для девушек, испытывающих некоторые проблемы со здоровьем спины.

Современные модели оснащены бортовыми компьютерами, управление которыми интуитивно понятно даже новичкам. На дисплее отображаются виртуальные расстояния, которые вы «проехали», сожженные калории, время и скорость «езды», частота пульса.

Технические аспекты

С тем, как выбрать велотренажер для похудения или поддержания тела в тонусе, разобрались. А как насчет более приземленных вещей вроде удобства? Во-первых, оцените комфорт, сев на седло. В некоторых моделях форма такая, что на нем невозможно высидеть и десяти минут (из личного опыта пишу). Во-вторых, покрутите педали, чтобы определить, удобно ли на них ставить ступни. Кроме того, не стоит покупать тренажер в надежде на то, что через неделю ваш вес существенно уменьшится, а за это время с ним ничего не случится. Указано, что до 80 килограммов, значит, и вы не должны весить на момент покупки больше.

Если доверять советам тренера (а я своему верю безоговорочно), то для похудения нужен тренажер в большим весом маховика и точным измерителем пульса (электромагнитный горизонтальный), для поддержания общего тонуса – модель с плавным ходом (магнитный или колодочный), а для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы – электромагнитный с системами регулировок нагрузок, электронным журналом и крайне точным пульсомером).



21:49 10.04.2015ИринаКа
+1
+9
-1
  75
Комментарии

Мне кажется, что электрический - более комфортный в использовании. При выборе велотренажера домой я бы обратила внимание на компактность. не хочется, чтобы он занимал половину комнаты. А вобще, я отдаю предпочтения спортзалу. Там как-то веселее. Много народу, музыка, все занимаются и этим меня мотивируют к действию. Дома мне немного скучно. Сложно себя заставить . По-этому я и не думала о покупке тренажора себе домой. Знаю, что не буду активно им пользоваться.

Согласна полностью. Мне тоже дома сложно себя заставить что-то делать, а в спортзале соответствующая обстановочка - там всегда хочется заниматься. Лучше не тратить деньги на покупку оборудования, а приобрести карту в хороший спортклуб - тогда все проблемы с занятиями решатся сами собой ))

Ха-ха, я круглый велотренажер впервые увидела, такой прикольный и места не много занимает, хотя мне в моей квартирке ему места к сожалению нет, а очень бы хотелось. Но, наверное лучше купить настоящий велик и кататься на нем на свежем воздухе вдоль парка или леса.

Вот это вы точно подметили - лучше настоящего велосипеда еще ничего не придумали. Эти все тренажеры одноразовые - позанимался разок и хватит )) Поставишь в уголок и пыль с него будешь раз в недельку вытирать)

Вот такой тренажёр http://technoportal.ru/velotrenazhery/matrix/matrix-u7xi-v05.html, очень крутой, точно похудеете)))))