Как укрепить ногти зимой?

Красивые и ухоженные руки – визитная карточка женщины, поэтому уход за ногтями и кожей кистей так важен для нас. Даже если у вас крепкие ногтевые пластины и качественный маникюр, в холодную погоду вы можете столкнуться с проблемой ломкости и расслоения ногтей. Тому есть внутренние и внешние причины.

Почему ногти зимой становятся слабыми

Причин того, что в зимнее время ногти слоятся намного чаще и сильнее, чем в другие сезоны много. Главными из них являются недостаток витаминов и минералов и агрессивные внешние воздействия. Подробнее о том, какие факторы приводят к ломкости ногтевых пластин:

1. Дефицит витаминов C, A, E, D и минералов железа, цинка и калия. Чтобы предотвратить недостаток полезных веществ, нужно обогатить рацион питания. Регулярно употребляйте в пищу сыр, орехи, рыбу, красное мясо, бобовые, свежую зелень. Дефицит кальция можно компенсировать творогом и молочными продуктами. И не забывайте о фруктах, особенно яблоках, хурме, гранатах.

2. Воздействие влаги и моющих средств. Зимой ногти особенно подвержены влиянию внешних негативных факторов. Моющие средства пагубно влияют на ногти, поэтому посуду лучше мыть в перчатках. Если все же моете руками, не забывайте пользоваться защитными средствами.

3. Резкая смена температуры. Существенная разница между температурой и влажностью в помещениях и на улице приводит к постоянному расширению и сужению клеток ногтевых пластин. Прячьте руки на улице, носите перчатки всегда, даже если вам не очень холодно.

4. Химические воздействия. Помимо моющих или дезинфицирующих средств плохо воздействие на ногти оказывает жидкость для снятия лака. Даже средства, не содержащие ацетон, нарушают структур поверхностного слоя, поэтому чем чаще вы будете давать отдыхать ногтевым пластинам от лака, тем здоровее они будут.

5. Неправильный маникюр и частые наращивания ногтей. Нельзя подпиливать ногти сразу после контакта с водой, это наносит сильный вред, разрушает клетки и приводит к расслаиванию. Наращивание любого типа приводит к истощению и истончению ногтевых пластин. Необходимо периодически давать ногтям отдых и проводить процедуры по их укреплению.

Что делать, когда ногти слоятся и ломаются?

Слабые и слоящиеся ногти – не приговор. Если приложить немного усилий, можно довольно быстро восстановить их. Предлагаем несколько домашних рецептов для укрепления ногтевых пластин:

1. Маска для ногтей из оливкового масла. Возьмите чайную ложку оливкового масла, добавьте несколько капель лимонного сока аккуратно вотрите состав в каждый ноготь и наденьте хлопковые перчатки. Держите в течение 30 минут, смойте теплой проточной водой. Делать такие маски нужно 2 раза в неделю.

2. Ванночки с морской солью. В 0,5 л теплой воды растворите 1 чайную ложку морской соли. Для улучшения эффекта в воду можно добавить по несколько капель лимонного сока и оливкового масла. Опустите руки в раствор на 20 мин, после чего ополосните их теплой водой и смажьте питательным кремом. Курс лечения – 2 недели через день. Затем нужно сделать перерыв. Как профилактическую процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю.

3. Ванночки с чаем и минеральной водой. Возьмите 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 0,5 чайной ложки сока капусты, 0,5 стакана минеральной воды. Хорошо перемешайте состав и опустите в него руки на 15-20 минут. Делайте 1-2 раза в неделю в течение месяца.

4. Йодно-солевая ванночка. Настойка йода в принципе полезна для ногтей, для укрепления можно просто 1-2 раза в неделю на ночь мазать ею ногти в один слой. Более эффективно делать ванночку. Для этого в один стакан теплой воды добавьте 3 столовые ложки соли, перемешайте до полного растворения, после чего влейте 1 чайную ложку аптечной настойки йода. Держите ногти в ванночке 10-15 минут.

5. Питательная медовая ванночка. В 0,5 стакана теплого молока добавьте 2 столовые ложки меда, размешайте, всыпьте 1 столовую ложку соли и влейте несколько капель яблочного или лимонного сока. Состав хорошо перемешайте и опустите ногти на 10-15 минут, затем дайте отдохнуть несколько минут и вновь держите руки в ванночке еще 20 минут. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

6. Мазь для ногтей на основе пчелиного воска. Сварите яйцо вкрутую, остудите и достаньте желток. Разотрите его в пасту и добавьте 4 г пчелиного воска, разогретого на водяной бане, влейте несколько капель персикового масла и хорошо размешайте. Получается густая мазь, которую надо наносить на поврежденные ногти каждый вечер в течение одной недели.

Обратите внимание на свой рацион питания. Достаточно ли витаминов и минералов в вашем ежедневном питании? Ногти остро реагируют на дефицит кальция, железа и витаминов. Пополните вой рацион молочными продуктами и свежими фруктами или пропейте комплекс витаминов.



14:31 20.01.2019Ирина Маслюковская
+1
+1
-1
  10