Как правильно подготовить организм к встрече Нового Года?
Новый Год с каждым днем все ближе, времени на подготовку к торжеству остается все меньше. А еще так многое нужно успеть! Продумать праздничное меню, сделать генеральную уборку, купить всем подарки, выбрать оригинальный наряд, поэкспериментировать с прической и маникюром. Но самое главное, что необходимо сделать - это подготовить свой организм к встрече Нового Года. Я ни в коем случае не предлагаю вам срочно садиться на диету, чтобы влезть в заранее приобретенное платье. Я говорю о внутреннем очищении организма, ведь именно в предпраздничной суматохе мы забываем о себе. В итоге появляются темные круги под глазами от недосыпа, стрессы делают кожу бледной и сухой, а волосы от перепадов температур становятся слабыми и ломкими.
Я не хочу на праздничной вечеринке быть серой мышкой, прячущейся в уголку. Каждая из нас должна блистать во всей красе и ловить восторженные взгляды присутствующих. Чтобы новогодняя ночь прошла на самом деле сказочно, мы должны чувствовать себя как минимум королевой. Не паникуем! У нас еще есть достаточное количество времени, чтобы привести себя в порядок. Сейчас можно найти миллион советов и рекомендаций, как заставить кожу сиять, а волосы развиваться блестящими локонами. Но согласитесь, сейчас не время проводить эксперименты над собой. Нам нужны исключительно проверенные и действенные методы. Я хочу предложить вам свой способ стать красивой в короткие сроки.
Каждая минута на счету!
Хотя времени у нас еще предостаточно, не будем терять ни минуты. Я начинаю готовиться к встрече Нового Года за 2-3 недели до праздника. Для меня очень важно выглядеть на все сто процентов, поэтому я заранее продумываю для себя восстанавливающую программу. Каждый раз она состоит из нескольких этапов. На первом этапе я провожу очищение всего организма, на втором – готовлю свое тело к праздничным застольям и недосыпам.
Для того чтобы помочь организму работать правильно и без сбоев необходимо регулярно проводить его очищение. Иначе возможны головные боли, вялость, бессонница, депрессия, апатия, набор лишнего веса, нездоровый цвет лица, темные круги под глазами. Это нам ни к чему, особенно в период новогодних праздников. Итак, начнем с кишечника. Именно в нем собирается наибольшее количество шлаков и токсинов. Виной тому становится некачественные продукты, несбалансированное питание, обезвоживание организма. Поэтому первым делом исключаем из рациона жирную, жареную и тяжелую пищу. Также необходимо выпивать 1,5-2 литра очищенной воды ежедневно. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Должно быть три основных приема пищи и несколько перекусов.
Помимо кишечника необходимо позаботиться о печени и почках. Если печень чересчур перегружена, она полноценно не справляется со своей функцией по очищению крови. Поэтому шлаки и токсины начинают постепенно отравлять весь организм. К тому же печень выделяет желчь, которая влияет на расщепление жиров. Как правило, чтобы избежать проблем с печенью достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от курения и не употреблять алкогольные напитки в больших количествах. Если этого недостаточно и возникают проблемы с печенью, советую не экспериментировать и обратиться к врачу. Он проведет всестороннее обследование организма и назначит соответствующее лечение.
Как я уже упоминала, почки также нуждаются в очищении. Шлаки и токсины плохо влияют на работу почек, они не справляются со своей задачей, а при определённых условиях в них могут образовываться камни. Это негативным образом сказывается на работе всего организма. Но здесь все гораздо проще, достаточно привести в норму работу печени, тогда и почки начнут в полной мере справляться со своей очистительной функцией. При правильной работе почек происходит очищение мочевого пузыря, восстанавливается кислотно-щелочной баланс, нормализуется солевой и водный обмен. Одним словом организм начинает работать как часики.
Как подготовиться к праздникам без стрессов?
Итак, с очищением организма мы благополучно справились, пора переходить к следующему этапу. В праздничные дни мы получаем огромные нагрузки не только на пищеварительную, но и на нервную систему. Вся эта суета приводит к стрессам и недосыпам. Поэтому необходимо успокоиться и не нервничать, а действовать по заранее составленному плану. Нет плана, не беда! Будем действовать спонтанно, но обдуманно и спокойно. Не зря говорят, нервные клетки не восстанавливаются. Не позволим стрессам оставить отпечаток на нашей внешности!
К слову о внешности, о ней мы также уже позаботились, если провели очищение организма изнутри. Все в нашем теле взаимосвязано, поэтому и состояние кожи зависит от привычного образа жизни. Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, стрессы и нехватка сна проявляются на нашем лице в виде высыпаний, раздражений и покраснений. Я не говорю, что наша кожа не нуждается в уходе. Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – обязательный комплекс ежедневных процедур, которыми не стоит пренебрегать. Но если подойти к этому процессу комплексно, тогда можно на долгое время забыть о проблемах с кожей. Встретить Новый Год в наилучшей форме так просто!
