Ladi Di

Как «получаются» дети?

Ты и твой любимый решили, что вы готовы пытаться сделать ребенка. Что теперь? Забросить дела и провести неделю в постели? Нет, если вы, конечно, этого не хотите. А если хотите, то почему бы нет? Но постоянные занятия сексом еще не дает 100% гарантию того, что ты забеременеешь, хотя иногда так и случается. Новичкам сообщаю: нужны сперматозоиды, яйцеклетки и, в большинстве случаев, вагон и маленькая тележка терпения.

Знай основы

Перед тем как лечь в постель, вы оба должны быть в первоклассной форме. Это значит, что вам нужно бросить курить и пить спиртное. Для женщины важно иметь регулярные месячные, поскольку это означает, что овуляция происходит и фаллопиевы трубы открыты (а это ключевой момент, когда вы пытаетесь зачать ребенка).

Если вы постарше, очень важно знать о своем состоянии здоровья и фертильности, даже если это для тебя не приоритет. Барри Витт, профессор кафедры клинического акушерства и гинекологии в нью-йоркском университете медицины, говорит, что зачатие может быть не таким легким процессом, как ты думаешь. Согласно его утверждениям, многие женщины верят, что нужно подождать до 30 или 40 лет и тогда начать пытаться, поскольку карьера важнее. В действительности количество и качество яйцеклеток начинает снижаться уже к 30. Итак, если для тебя карьера на данном этапе жизни важнее детей, советую регулярно проверять женское здоровье.

Для мужчин качество сперматозоидов, конечно, важно (ты и так это знаешь, зачем говорить), но постоянство только совершенствует качество. Частые половые акты необходимы, утверждает Витт, для того, чтобы быть уверенным, что сперматозоиды присутствуют в женской репродуктивной системе во время овуляции.

Как на самом деле работает овуляция

В своей книге «Путешествие родителей: от высоких каблуков и вечеринок до детских стульчиков и горшков» Дженна Маккарти пишет, что один везучий и сильный сперматозоид имеет шанс достичь и оплодотворить яйцеклетку (при условии, что у тебя жизнеспособные яйцеклетки) за два дня до овуляции и в день овуляции. Через день после овуляции даже самый быстрый пловец имеет нулевые шансы. То есть, если ты пропустишь «золотое окошко», все вернется на круги своя, а это значит 4-5-недельные ожидания до следующего подходящего раза (хотя, конечно, вы можете пробовать и в середине цикла).

Итак, когда вообще происходит овуляция? У большинства женщин она протекает между 11 и 21 днем цикла или за 12-16 дней до следующих месячных. Ты все еще не уверена, когда у тебя овуляция? Используй специальный калькулятор овуляции.

Секс как обязанность

Занимаясь сексом постоянно, будет казаться, что это уже не забава, а обязанность. Но если ты действительно хочешь забеременеть, это того стоит. Маккарти говорит, что «секс, зарождающий новую жизнь, является целенаправленным», даже если от этого не становится сексуальнее. Она добавляет, что большую часть своей взрослой жизни она и ее партнер вели себя как «пара похотливых гедонистов, делая друг с другом то, что нравится и хочется, преследуя чувство удовольствия для себя». Однако это все изменилось, когда они решили забеременеть. Теперь в сексе главным элементом было зачатие ребенка.

Витт добавляет, что забеременеть в первый месяц удается всего лишь 20-25% пар. Но не теряйте надежду, потому что, по крайней мере, 90% удается зачать в первый год.

Витт утверждает, что первый вопрос, который задают будущие родители – это нужно ли заниматься сексом в какое-то конкретное время каждый день. А это, естественно, убирает романтическую составляющую. Поэтому будьте спонтанны и смелы. Самым лучшим советом будет каждый день заниматься сексом сразу же после окончания месячных и продолжать до первого дня овуляции, поскольку, как говорит Витт, нет необходимости «хранить» сперматозоиды.

Подумайте о зачатии как о марафоне, а не как о первом разе на выпускном. Вы взрослые, вы знаете, как работают ваши тела, и знаете, что вам нужно забеременеть. Но здесь нужна хорошая физическая подготовка, поэтому получайте удовольствие от того, что имеете – иногда даже можете посмеяться над собой. Хорошее чувство юмора и приключенческое настроение помогут вам быть позитивными. Потому что (а давайте напрямую), чем больше стресса, тем больше это влияет на фертильность, и совсем не позитивно. Как пишет в своей книге Маккарти, «попытка зачать ребенка – это интимное приключение: после того как мой муж заканчивает дело, он переворачивает меня, кладет мне под спину подушку и задирает ноги. Говорит, что таким образом помогает «ребятам» достичь финишной черты».

Будьте готовы к сюрпризам

О, да, вас ожидают сюрпризы на пути к желанной беременности, например, твой муж будет готов выкинуть все «народные средства», поскольку они совсем не помогают. Кроме того, ты знаешь свое тело лучше, чем кто-либо, поэтому если сомневаешься в чем-то, просто прислушайся к себе. В период овуляции у тебя должно обостриться обоняние, поэтому предупреди мужа, чтобы он слишком много парфюма на себя не лил.

Еще сюрприз? Во время овуляции ты сексуальна, как никогда. Поэтому будь игрива со своим любимым, посмотрите вместе романтическую комедию или сходите на ужин в ресторан. Кто знает, может этот раз будет решающим?