Как организовать досуг ребенка?
В современном мире дети оказались в очень сложной ситуации. Неокрепший организм должен нести серьезные нагрузки, начиная с детского сада, где проходит первое обучение чтению, письму и счету, затем уроки в начальной школе. Не отдохнув как следует, малыши садятся за домашние задания. В свободную минутку хватаются за телефоны, планшеты или включают компьютеры.
Как сохранить ребенку детские годы?
Родители, бабушки и дедушки играли во дворе в догонялки, классики, казаки–разбойники, общались, ссорились, дружили и даже дрались. У них было детство. С тех пор, как примерно двадцать лет назад, в продаже увеличилось количество гаджетов, и они стали доступны населению, ситуация изменилась. У современных детей не остается свободного времени на самый счастливый период жизни любого человека, когда есть заботливые, добрые, любящие родители, помогающие решать трудные жизненные проблемы.
Для того, чтобы дать ребятам возможность нормально развиваться, необходим обдуманный, четкий распорядок дня распределения времени на отдых и обязательные дела.
Польза и вред гаджетов
Активное использование цифровых устройств развивает у детей умение ориентироваться в поступающей информации, способствует формированию логического мышления, любознательности и памяти. Ребята получают новые знания. Разные виды игр дают им творческие навыки. Планшет или компьютер помогает родителям перенести долгую дорогу или длинную очередь в поликлиниках и различных инстанциях. Дети будут увлечены мультфильмом или интересной игрой.
В то же время возникающая зависимость и длительное время, проведенное с электронным устройством, приводит к ухудшению зрения, неправильной осанке, появлению сутулости и проблемам с позвоночником, к нервным заболеваниям. Дети, взрослеющие вместе с компьютерами, с трудом адаптируются в существующем мире, и начинают путать реальную и виртуальную действительность.
Нужно постараться правильно организовать день ребенка.
В первую очередь, растущему организму необходим полноценный сон. Последние исследования показывают недосыпание у 30 – 40% младших школьников. Недостаток сна приводит к нервным заболеваниям, проблемам с психикой, раздражительности и невниманию на уроках, которые ведут к плохой успеваемости. Укладывая детей спать, нужно почитать им на ночь спокойную книжку. Перед сном, хотя бы за два-три часа необходимо прекратить пользование компьютером. Возбуждение нервной системы на ночь приведет к плохому засыпанию. Возможно, малышу начнут сниться плохие сны. Он будет часто просыпаться, утром встанет нездоровым и невыспавшимся.
Чем занять детей?
- помогают кружки по интересам и спортивные секции;
- необходимо найти время для прогулок на воздухе, игор и общению с друзьями. Дети, просидевшие за компьютером больше часа, выйдя во двор, поиграют в футбол или побегают с друзьями. Медики не рекомендуют малышам от трех до 6 лет проводить более 20 мин у монитора без перерыва. Школьникам в 9 – 10 лет разрешаются занятия компьютером до 1,5 часа без вреда для здоровья, но обязательно хотя бы с одним перерывом в 15 минут.
- игры. Трехлетним крохам можно складывать кубики с картинками, более старшим ребятам нужно предложить пазлы, с изображением растений, автомобилей и героев любимых мультфильмов;
- рисование и лепка из пластилина. Детские картины можно развесить на стенах. Вылепленные фигурки поставить на полку, не забывать их показывать приходящим гостям и родственникам, хвалить своего малыша и гордиться его поделками. Лучшие образцы можно подарить бабушке и дедушке;
- девочки часто увлекаются шитьем, вязанием и вышивкой;
- увлечь ребенка коллекционированием. Собирать открытки с видами и пейзажами мест, где семья проводила отпуск. Марки с изображением достопримечательностей разных стран, будут способствовать интересу ребенка к географии. Подойдут даже фантики от конфет и шоколада.
Важно проводить время с семьей. Это возможно сделать в выходные дни. Желательно запланировать вместе с ребенком будущие мероприятия, и получить его согласие. Совместная уборка, с разделением обязанностей. Малышу не трудно сложить свои вещи и игрушки. Возможно, помыть чашки или подмести пол. Из магазина ему не тяжело донести легкий пакет. На загородных участках помочь взрослым на огороде или в саду. В оставшееся время погулять на свежем воздухе в парке. Там поиграть в мяч, покататься на велосипеде или самокате, полазить по деревьям. Можно просто поговорить с родителями и обсудить важные вопросы. Периодически, по мере взросления ребенка, нужно посещать выставки, театры, концерты.
