Диетический минтай с картофелем в рукаве
Количество порций: 4 Время приготовления: 1 час 0 мин.
Дети не хотят есть то, что вы приготовили, говорят, что блюдо жирное? Побалуйте их неповторимо вкусным минтаем с картофелем. Данный рецепт относится к полезным диетическим блюдам. Отлично подойдет для ужина в кругу худеющих подруг.
Ингредиенты для рецепта «Диетический минтай с картофелем в рукаве»
Как приготовить диетический минтай с картофелем в рукаве
| Для приготовления блюда я беру свежую тушку минтая. Убираю лишнее, промываю проточной водой и просушиваю салфеткой, убрав максимально воду. |  |
| Рыбу нарезаю кусками длиной 5 сантиметров. |  |
| Далее мариную рыбу в специях и соли, даю постоять 5-10 минут. |  |
| Картофель очищаю, мою водой и режу кубиком. |  |
| Беру рукав, отмеряю нужную длину, выкладываю в него рыбу и картофель. Рукав фиксирую зажимом. Отправляю его в духовку, разогретую до 180 градусов на 40 минут. |  |
| Подаю блюдо слегка остывшим, предварительно украсив зеленью. |  |
Скумбрия, запеченная в духовке
Хек в кляре
Хек с картофелем в фольге – рецепт для детей
Хек с брюссельской капустойВойдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии
Самое обсуждаемое
Лучшие статьи
Запеченую рыбу в рукаве не люблю, предпочитаю в фольге. Но на вкус и цвет товарищей нет, думаю, что и на это блюдо появятся желающие его сделать и порадуются.
Действительно, совсем диетическое, для ребенка или человека после болезни самое то.
Я тоже запекаю рыбу в фольге. Но этот вариант отлично подойдет для ребенка. У№ меня ребенок с удовольствием бы такое ел.
А я и сама такое ем с удовольствием! У меня семья мясоедов, а я не против рыбное меню расширять. Но понятное дело, сама себе готовить не буду, так как времени нет. И вот такое просто блюдо мне пригодится!
Шикарный рецепт для ребенка! Нужно будет только чем-то украсить, чтобы глаз радовало.