letsgoaround
1975 (1043)

Детокс-смузи

Время приготовления: 10 мин.

Смузи - коктейль из фруктов, овощей и иногда трав, перемолотый с водой или молоком в блендере. Кроме того, что это вкусно, это еще и очень полезно. Жевать листья салата просто так довольно скучно, а если смешать все в смузи, это практичный способ есть больше полезного и витаминного.

Ингредиенты для рецепта «Детокс-смузи»

Как приготовить детокс-смузи

Яблоки режем на 8 частей, удаляем сердцевину.Детокс-смузи шаг 0
То же самое делаем с грушей.Детокс-смузи шаг 1
Нарезаем бананДетокс-смузи шаг 2
Нарезаем половину огурца. Если шкурка толстая, ее лучше снять. На молодых свежих можно оставить.Детокс-смузи шаг 3
Берем около горсти салата романо или другого зеленого салата.Детокс-смузи шаг 4
Лимон чистим от кожуры и семечек.Детокс-смузи шаг 5
Все вместе складываем в блендер, добавив горсть шпината и стакан холодной воды. По желанию можно добавить лед.Детокс-смузи шаг 6
Хорошо перемалываем до однородности.Детокс-смузи шаг 7
Из указанного количества получается около литра смузи. Желательно пить свежим, но если храните, то обязательно в холодильнике и не больше суток.Детокс-смузи шаг 8


13:24 05.04.2016letsgoaround
+1
+7
-1
  14
Комментарии

Сколько полезного в этом напитке, но его надо пить свежим.

Мне кажется, шпинат немного портит вкус, но могу и ошибаться. Нужно попробовать в этом рецепте, а потом играть вариантами на свой вкус.

волшебный напиток))))

Я так жду лета именно из-за возможности готовить такие дела для себя и ребенка!