Dalia
2258 (430)

Дети и вегетарианство: возможно ли это?

В современном мире человек стал более разборчив во всем, что связано с жизнью. Такой факт объясняется тем, что доступ к информации у людей стал более свободным, и в связи с этим появилась возможность выбора. Вопрос питания не стал исключением. Каждый человек вправе выбрать для себя полюбившуюся пищу. Вегетарианство в последнее время приобрело особую популярность. Сегодня для некоторых это стиль жизни, а не просто культура питания. Многие родители, которые решили избавиться от употребления мясных продуктов, это же пытаются привить своим детям. Но стоит заметить, что у растущего организма и взрослого совершенно разные потребности в пище. Для сформировавшегося организма человека пища – это лишь поддержание нормальной работы его органов и систем. А вот малышам для получения полноценного развития и нормального роста разнообразные продукты питания просто жизненно необходимы.

Прежде чем принять решение о вегетарианском рационе для ребенка необходимо знать, можно ли убрать из питания вашего чада молочные и мясные продукты и насколько опасен такой образ жизни для растущего организма.

Что хорошего в вегетарианстве для детей?

При подобном образе питания родители внимательно следят за рационом своего ребенка. Каждый день малыш получает овощи, зелень, фрукты, орехи, сухофрукты. Такие продукты полностью обеспечивают детский организм всеми полезными веществами, которые необходимы для нормальной его работы.

Здесь родители должны следить за энергетической ценностью продуктов питания для малыша и тогда нормальному развитию ребенка ничего не будет угрожать, не появится никаких патологий и заболеваний. Мамы и папы, выбрав для своего ребенка вегетарианское питание, должны с полной ответственность отнестись к подбору меню для него. Малышу нельзя давать сугубо ту же пищу что употребляет взрослый вегетарианец, так как организм ребенка может недополучить необходимые ему питательные элементы.

У детей, не употребляющих мясо и молочные продукты, процесс роста происходит более спокойно и из них получаются сдержанные люди. Неспокойный сон здесь практически исключен. Ко всему прочему во время исследований было установлено, что вегетарианцы лучше усваивают новую информацию, им легко дается обучение, и они быстро развиваются.

Что же плохого в подобном виде питания для малышей?

При выборе вегетарианского питания для ребенка родители должны понимать, что при отказе от мясных и молочных продуктов могут возникнуть осложнения в развитие и росте малыша, что может привести к патологиям. При недостаточном получении витамина В 12 и кальция может развиться рахит потому, что подобные вещества сложно получить в необходимом количестве из растительной пищи.

Также при вегетарианском питании, основой которого являются продукты растительного происхождения, ребенок не может получать белок в нужном количестве. Полноценный белок невозможно получить только лишь из бобовых. Только белок животного происхождения может полностью обеспечить нормальное развитие детского организма.

Питаясь растительными продуктами организм ребенка также лишен достатка железа, а это может вызвать анемию и ослабить функциональность иммунной системы. Ребенок будет подвержен инфекционным заболеваниям таким как, простуда, ангина, грипп и прочим такого рода.

Нужно уяснить один момент: то, что родители, при переходе от животной пищи на растительную, не утратили своего отличного здоровья, вовсе не говорит о том, что и их ребенок, при отказе от пищи животного происхождения, будет себя также отменно чувствовать. Взрослым не стоит подвергать риску здоровье своего малыша, сознательно лишать его необходимых для роста и развития питательных веществ.

Я считаю, что не стоит торопиться, и лучше, когда ребенок подрастет, дать ему возможность самостоятельно выбрать для себя рацион. Дети имеют полное право питаться полноценно и это не должно зависеть от того, что предпочитают родители – животную или растительную пищу.



23:03 13.06.2015Dalia
+1
+6
-1
  36
Комментарии

Я спокойно отношусь к своим знакомым-вегетарианцам. Хотя сама на это имею другие взгляды. Я лично за то, чтобы питаться разнообразной, но здоровой пищей. Но считаю, что дети не должны быть вегетарианцами. Все таки у них организм растущий. Им нужны разные продукты. Вот вырастут - тогда пусть сами решают хотят они быть вегетарианцами или нет.

Я считаю, что вегетарианство - это выбор взрослого человека. А детскому растущему организму нужны животные белки и жиры.

Полностью с вами согласна. Вот вырастет ребенок здоровым и умным, употребляя полноценные продукты, в том числе мясо, рыбу, молочное и яйца, а потом уже пускай размышляет, как и что. Ну не создала природа нас вегетерианцами, так зачем на детях испытывать такие какие-то больше убежденческие теории? Я считаю, что это в корне неверно.

Мне тоже кажется, что вегетарианство- это сознательный выбор взрослого человека. А не навязаный родителями образ питания. Дети ростут, и им нужно получать все витамины и минералы, для здорового роста костей и всего организма в целом. Когда ребенок вырастит, он сам сможет выбирать чем ему питаться. Овощи и фрукты разумеется должны присутствовать в рационе, так же как и каши. Но и от мяса отказываться не стоит. В рыбе столько всего полезного, и детям она всегда очень нравится. Мясо нежное, никогда не визывает аллергических реакций.

У меня есть знакомый англичанин. Сейчас ему около 30 лет. Его родители были из поколения хиппи, из той первой волны массового увлечения этичным и экологичным образом жизни. В общем, его родители еще до его рождения были веганами (т.е. не только не ели мясо, но и любые продукты животного происхождения - молоко, яйца и т.д.), и его вырастили в том же духе. Этот человек дожил до 30 лет, ни разу даже не попробовав ни мясо, ни рыбу, ни птицу, ничего такого. молочные продукты он ест крайне редко, и как правило не в чистом виде, а, скажем, если единственный вид хлеба содержит яйца, и другого нет. Ну, вот в таких крайних случаях. И я, конечно, в медицинскую карту его не смотрела, но выглядит он здоровым, ведет активный образ жизни и все такое.

А может быть он страдает скрытым железодефицитом и постоянно борется с низким давлением, головокружениями и прочим? Кто его знает ) Выглядит здорОво - это одно, а по факту и лабораторным показателям может быть все совсем иначе. А может и не быть))