Salin
4468 (220)

Что делать после аборта для быстрого восстановления

Сегодня я хочу затронуть такую щекотливую тему как аборт. Осуждать и критиковать мы никого не будем, ведь нередки случаи, когда прерывание беременности происходит по независящим от желания женщины причинам. Вмешательство в естественные процессы организма влечет за собой серьезные последствия, потому поговорим о том, как выйти из этой непростой ситуации с минимальными рисками и что нужно сделать для быстрого восстановления.

Советы

Для того чтобы в будущем не иметь проблем с зачатием и вынашиванием ребенка, а также для того, чтобы вернуть хорошее самочувствие после хирургического вмешательства, необходимо соблюдать несколько рекомендаций.

1. Отдых на свежем воздухе.

Рекомендуются пешие прогулки, но не утомительные. Постарайтесь каждый день хотя бы на часик выходить из дома в ближайший парк, неспешно прогуливаясь и наслаждаясь окружающей природой. Позитивные эмоции и умеренные нагрузки для организма сейчас полезны как никогда. Однако не переусердствуйте. При первых признаках усталости лучше отдохнуть. Интенсивные занятия спортом в данный период противопоказаны, поскольку могут привести к опущению матки и спровоцировать кровотечение.

2. Воздержание.

Что еще не следует делать сразу после аборта, так это вступать в интимную связь со своим половым партнером. Для восстановления микрофлоры влагалища и заживления нанесенных во время оперативного вмешательства травм должно пройти время. Гинекологи рекомендуют соблюдать половой покой как минимум три недели после прерывания беременности во избежание негативных последствий, в том числе, повторного зачатия, которое для неокрепшего организма женщины в данный период крайне нежелательно. К тому же, секс в ближайшее время вместо привычного удовольствия с большей вероятностью доставит немалый дискомфорт и даже болезненные ощущения.

3. Личная гигиена.

Обязательно проводить водные процедуры не меньше двух раз, тщательно следя за чистотой интимной зоны. Это правило касается не только постабортивного периода, но в данный момент особенно важно. Используйте для подмывания дезинфицирующие и успокаивающие составы. Для этого можно сделать настой ромашки или слабый раствор перманганата калия. Во время купания пользуйтесь душем, принимать ванну сейчас настоятельно не рекомендуется, как и плавать в бассейне или открытом водоеме. Этот совет поможет избежать инфицирования еще не заживших ран. Не следует также посещать бани и сауны. Перегрев увеличит риск открытия кровотечения. Очень важно обратить внимание на качество нижнего белья. Предпочтительными сейчас являются изделия из натуральных тканей, которые следует менять дважды в день.

4. Помощь психолога.

Нелишним будет обратиться к специалисту, чтобы помочь себе максимально безболезненно пережить этот нелегкий период. Каковы бы ни были причины прерывания беременности, аборт наносит удар и по психике женщины, даже если она это отрицает. Если чувствуете, что не в силах самостоятельно справиться с эмоциями и вернуть прежнее душевное равновесие, не стесняйтесь обратиться за помощью. В этот период психика женщины особенно уязвима, поэтому очень важно оградить себя от источников стресса и как можно чаще давать отдых нервной системе. Если есть возможность, возьмите отпуск, займитесь приятными делами, чтобы отвлечься от дурных мыслей.

5. Физическое состояние

Важно также отслеживать любые изменения в организме, чтобы предотвратить воспалительные процессы или вовремя заметить осложнения после операции. В первое время после аборта важно контролировать частоту сердцебиения, АД, температуру. При любых отклонениях от нормы обязательно следует обратиться к врачу. Также необходимо следить, чтобы опорожнение кишечника и мочевого пузыря было регулярным и своевременным. Это необходимо для предупреждения застойных явлений и воспалительных процессов органов малого таза.

6. Народные средства

Помимо назначенных врачом препаратов можно также воспользоваться дарами природы, многие из которых широко применяются для скорейшего восстановления организма женщины. Так, например, боровая матка является хорошим средством для снятия воспалительных процессов, настой крапивы обладает кровеостанавливающим эффектом, водяной перец стимулирует сокращения матки и избавляет от болевых ощущений. Однако прибегать к народным средствам необходимо только после консультации с лечащим врачом. Лекарственные растения не только полезны, но и имеют свои противопоказания, поэтому не нужно назначать их себе самостоятельно.

Женщине, пережившей аборт, следует очень внимательно и бережно относиться к себе в период восстановления, и неукоснительно следовать рекомендациям доктора. Это позволит избежать негативных последствий и перенести непростой период с минимальным ущербом как для физического, так и психического, здоровья.



13:17 23.02.2019Salin
+1
+1
-1
  10