ИринаКа
2564 (609)

Что делать, когда в жизни все плохо – долой хандру!

Причины подобного состояния могут быть разными. Это чрезмерная усталость от заботы, а еще деньги (точнее, их нехватка), заботы, связанные с детьми – одни сплошные обязанности. А ведь вы мечтали о другом – путешествовать, писать книги, покупать красивые вещи, жить в сказке. Все когда-то сталкиваются с реальностью, но сильные люди принимают ее, совершенствуют и живут дальше, а слабые ищут причины, винят всех вокруг и ноют.

Первым делом, нужно собраться, взять себя в руки. Быть слабым человеком – это непозволительная роскошь. Посмотрите вокруг себя: ваше плохое настроение напрямую влияет на близких людей, а ведь это чистой воды эгоизм. Нужно все изменить, сегодня, здесь и сейчас! Если вы постоянно крутитесь, как белка в колесе - остановитесь! Запишитесь в спортзал, найдите всего лишь час в день для тренировок. Ведь не зря еще Лев Николаевич Толстой говорил, что труд облагораживает. Так вот спорт – это тоже физический труд. Плюс ко всему улучшите фигуру, как говорится, в здоровом теле здоровый дух.

«Мне очень плохо. Что делать?» – такие мысли вас посещают? Не поддавайтесь печали, она затянет вас в свое болото. Возьмите за привычку улыбаться чаще. Вам наступили на ногу в транспорте? Улыбнитесь виновнику, обезоружив его. Нахамили в очереди? Озадачьте хама своим хорошим настроением, пожелав ему всего доброго. Вот увидите, уже через несколько дней мир вокруг вас изменится, ведь хорошее притягивает подобное (как собственно, и плохое). Займитесь рукоделием, например, вязанием. Вы даже не представляете, как это успокаивает. Такое занятие даст фору всем успокоительным в мире. Главное, не опускайте руки, жизнь такая прекрасная!

Кто сказал, что вам нельзя быть счастливой? Хотите путешествовать? Вперед! На самом деле для этого не много нужно, но вы привыкли жить в рамках, вечно искать причины или жить будущим, «а вот завтра я начну все заново»... Завтра, послезавтра, и так проходит жизнь. Перестаньте жаловаться и жалеть себя, вам никто ничего не должен, кроме вас самих. Полюбите себя и свою жизнь, примите ее такой, какая она есть, научитесь видеть вокруг прекрасное. Не жизнь сложная, а вы такой ее привыкли видеть.

Как справиться с собой и своими мыслями? Отвлекитесь, соберитесь с подружками, отдохните, послушайте любимую музыку. Наденьте нарядное платье, сделайте макияж, почувствуйте себя королевой, нам на самом деле не так много надо для этого. Если у вас много обязанностей, научитесь фильтровать и выполнять действительно необходимые задачи. Может попросту надо сказать окружающим «нет»? Начните заботиться о себе, ведь если вам будет хорошо, близкие это почувствуют и будут относиться с уважением и терпением. А тем, кому это не понравится, не место в вашем окружении. Важно окружить себя позитивными, счастливыми и успешными людьми, которые не будут заражать вас своим негативом. Возьмите ответственность за свою жизнь, не ждите, будьте решительными.

Итак, подведем итоги, как справиться с состоянием, когда все плохо:

1. Примите свою жизнь такой, какая она есть. Жить в иллюзиях не разумно.

2. Займитесь спортом.

3. Отдыхайте. Не важно, каким способом, посиделки с подругами, хорошая книга или рукоделие.

4. Пересмотрите круг общения.

5. Полюбите себя, вы прекрасны.

6. Возьмите за привычку быть в хорошем настроении.

7. Стройте планы, добивайтесь результатов, действуйте.

8. Не смотрите фильмы ужасов и новости.

9. Кардинально измените что-то в жизни, свое отношение к ней.

10. Будьте сами собой, каждый человек уникален.



9:29 17.09.2015ИринаКа
+1
+10
-1
  112
Комментарии

Спорт, баловать себя, поддержка друзей - вот что надо, чтобы спастись от хандры.

Совет про "будьте собой", "возьмите привычку быть в хорошем настроении" и т.д. - очень хорошие и красивые, но в них нет конкретики. А вот простые маленькие радости могут помочь!

А мне как раз понятен совет "будь-те собой", ведь в нашем мире, мы часто одеваем маску, на работе, перед окружающими людьми и не перестаем быть в этой маске даже дома. Нужно расслабиться и позволить себе быть такой какая вы есть, со всеми плюсами и минусами. А вечное притворство, первый шаг к глубокой депрессии, с потерей в итоге собственного я и самооценки. Материальные радости это хорошо, духовное и физическое развитие тоже, но еще, очень важно анализировать свое психологическое состояние, дабы вовремя спохватиться и понять что что-то пошло не так. Вообще люблю подобные темы затрагивающие психологию.

Не всегда можно снять маску на работе, дома, согласна, нужно расслабляться и с близкими друзьями тоже, с остальными лучше быть в маске, а то наплевать в душу, когда раскрываешься желающих много сразу найдется, особенно на работе в "дружном" женском коллективе. Я придерживаюсь принципа, что во всем можно найти хорошее и ищу, и не поверите, нахожу, всегда. Так что мой девиз по жизни все, что не делается все к лучшему, а людей все же стоит разделять.

Может у вас не та работа и стоит рискнуть и все поменять? Я за жизнь без масок! Абсолютная свобода. Хотя может эта моя утопия...

Так тут же есть другая сторона. Что значит будь собой?)) Возьмем самый простой и упрощенный пример. женщина - воспитатель детского сада. У нее дома, какие-то неприятности. Ну допустим несколько дней назад затопили соседи, причем так хорошо затопили, при этом они не особо стремятся что-то компенсировать, во всяком случае полюбовно. Этой женщине стоит прийти на работу без маски?) Мы же хотим, что бы учителя, врачи, продавцы с нами всегда были вежливы и любезны, независимо от того, что происходит в их жизни.

зрите в корень, если рассматривать ситуации в таком русле, оспорить можно все, что угодно.

Согласна с Вами, нужно уметь оставаться собой и не прикрываться масками. Потому что в итоге эта маска так прирастет, что и самим будет невозможно понимать свои чувства. так и себя потерять можно.

А я вот всегда следую принципу: чем больше у человека дел, тем больше он успевает и не отвлекается на ерундовые мысли. Как только вижу, что начинаю хандрить, лениться и жалеть себя любимую, занимаю все время полезными делами. Устаю кошмарно, но зато довольна собой и успеваю решительно все. А через время втягиваюсь и вроде есть, за что похвалить себя саму.

Согласна со словами "хорошее притягивает подобное (как собственно, и плохое)". О чем мы будем думать в течении дня и что будем излучать окружающим, то и будем получать взамен) И вообще, мы сами для себя выбираем цвет, в который окрашиваем все происходящее вокруг себя) Кто-то выбирает темно-серые тона, кто-то - светлые и яркие, а кто-то - фиолетовый)))) Все зависит только от нас самих, какое настроение мы зададим себе с утра, так весь день и пройдет)

Вот-вот! Мысль материальна и это полная правда! Постоянное нытье и плохие мысли рано или поздно начнут воплощаться в реальность. Так что гнать от себя их подальше, только позитивное мышление и настрой на оптимистическую волну.

Соглашусь с тем, что нужно иногда кардинально менять свой привычный ритм жизни и отказываться от телика. Замечала не раз, что после просмотра новостей или очередного стандартного сериала настроение портится и на хорошие дела запала не остается, а там и до депрессии не далеко.

Мысль – материальна. Примеров - масса, я даже описать все не смогу. Но опишу механизм происходящего: когда человек заставляет себя мыслить, например, позитивно (обычно это сложнее - ведь думать о плохом привычнее и легче), он начинает замещать в своём подсознании имеющиеся установки и уже подсознательно изменяет своё поведение, сам того не замечая. Это на уровне психологии. На уровне энергетики - он меняет вокруг себя атмосферу, к нему притягиваются другие люди, а значит и другие события.

Войдите в аккаунт или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставлять комментарии