Dalia
2258 (430)

Что делать, когда собственный ребенок раздражает?

Ежедневный плач младенца, капризы и истерики подрастающего малыша (которые на самом деле являются способом общения с мамой и папой), нежелание ребенка слушаться и делать то, что ему сказали – такие ситуации порой просто выводят родителей из равновесия. Рано или поздно, мама или папа могут поймать себя на мысли, что собственный ребенок в конкретный момент их явно раздражает. Как справиться с этим чувством? Что оно скрывает на самом деле? Как не навредить ребенку в такой ситуации? На все эти вопросы ответит данная статья.

Как справиться с раздражением?

Чтобы знать, как бороться с раздражением, важно понять, откуда оно появилось, что конкретно его спровоцировало. Психологи выделают несколько ключевых причин, способствующих проявлению негатива в сторону ребенка:

1. Усталость. Когда человек элементарно утомлен и лишен сил, у него нет ресурса, чтобы справляться с негативными эмоциями. В таком случае просто жизненно необходимо отдохнуть, уделить себе время. Только не стоит теряться в интернете или играть в онлайн игры. Отлично подойдет расслабляющая ванна, чтение книг, любимая музыка, самомассаж. Иногда достаточно 8 часов сна, чтобы чувствовать себя намного лучше.

2. Проблемы. Когда родителя тяготят нерешенные проблемы, появляется раздражительность из-за невозможности взять все под контроль. А если от мыслей о действиях, необходимых для разрешения жизненных ситуаций отвлекает ребенок, родители вымещают на него этот накопившийся гнев. В таких ситуациях ребенок не виноват! Малышу нужно просто мягко объяснить, что мама или папа сейчас заняты, или же отвлечься на ребенка, по ходу дела взяв блокнот и записав туда решение проблемы, чтобы не потерять мысль.

3. Чрезмерные требования к ребенку. Всегда стоит помнить, что ребенок не может понимать всего и слушаться каждого родительского слова. Каждая новая просьба должна объясняться. Но за завышенными требованиями часто скрывается нереализованность родителя. Так, может, лучше заняться осуществлением давней мечты, а не злиться на малыша?

Если чувства переполняют родителя и, кажется, что вот – вот гнев начнет изливаться ото всюду, надо дать ему выход, но ни в коем случае не на ребенка. Идеально, если это будет неодушевленный предмет, например, лист бумаги, который можно просто изорвать в клочья. А по-настоящему творческие люди вообще отлично умеют перерабатывать негатив в стихи, прозу, музыку, картины, скульптуры. Этому можно и нужно учиться – переводить гнев и агрессию в энергию для сотворения чего-то полезного. Элементарно, можно уйти на кухню и нарубить вкусный салат.

Что чувствует ребенок?

Как только ребенок получил дозу отрицательных эмоций в свою сторону, он начинает думать, что ужасно провинился, и теперь родители его не любят, не хотят видеть, не хотят быть с ним рядом, не будут его защищать. И с каждой новой порцией раздражительных высказываний в его адрес связь с родителями становится все менее заметной. В итоге, подросток может сбежать из дома, а малыш, которому некуда бежать будет жить в вечном страхе, ощущая вину за каждый свой шаг и действие. Это вовсе не преувеличение. Дети живут моментом, они очень чувствительны, и придают большую важность каждой ссоре с родителями. Что делать родителям? Контролировать свои эмоции!

Контроль эмоций

Человек отличается от животного в первую очередь способностью контролировать свои эмоции. Об этом стоит помнить! И теперь как только захочется крикнуть на малыша, отвесить ему подзатыльник или начать длинную тираду о его никчемности, надо резко остановиться. Ребенок в этом случае не виноват, дети не могут вызывать агрессию специально, они просто этого не умеют, конечно, если не видели перед собой примера.

Раздражение, это четкий сигнал к изменению ситуации. Когда родитель чувствует вину за вымещение негатива на ребенка и начинает корректировать свое поведение – это очень важный шаг в сторону здоровых отношений в семье. Не надо воспитывать и править детей, на которых срываются, исправлять надо раздражительных родителей.



2:45 19.07.2020Dalia
+1
0
-1
  10