Salin

4487 (2239)

9 вредных привычек, которые портят кожу

Словосочетание «вредные привычки» в первую очередь ассоциируется у нас с курением и алкоголем, которые на самом деле наносят большой урон, как нашей внешности, так и всему организму. Однако существуют и другие, на первый взгляд, безобидные поступки, совершая которые ежедневно, мы незаметно, но планомерно губим свою красоту. Я составила список самых частых ошибок, которые необходимо срочно исправить, если хотите иметь идеальную здоровую кожу.

1. Привычка жевать

Казалось бы, полезная привычка «каждый раз после еды…» служит залогом свежего дыхания и белоснежной улыбки, но многие косметологи советуют не злоупотреблять жевательными резинками. Согласно некоторым мнениям, частое жевание жвачки может со временем привести к потере мышечного тонуса нижней части лица и образованию ранних морщин в этой области.

2. Привычка неправильно спать

То, какую роль играет полноценный отдых для восстановления жизненных сил, знают все. Регулярный недосып повергает организм в состояние стресса, что приводит к нарушению работы внутренних органов, ухудшает кровоснабжение тканей и истощению кожи. Тусклый цвет лица и различные воспаления часто связаны именно с недостатком сна. Спать, уткнувшись в подушку, не менее вредно для кожи, чем спать мало. В идеале, спать желательно вообще без подушки или, в крайнем случае, использовать валик под шею. Это убережет от появления заломов на коже и эффекта помятого лица наутро. Некоторые даже советуют на ночь наклеивать на лоб лейкопластырь, чтобы зафиксировать кожу в этой области и обезвредить неконтролируемое гримасничанье во сне.

3. Привычка долго разговаривать по телефону

Может ли нанести вред коже устройство, без которого сложно представить себе современного человека? Оказывается, может. Та часть лица, у которой вы долгое время держите телефон, нагревается от тепла руки и самого телефона, из-за чего усиливается производство меланина и образование пигментных пятен. Кроме того, пыль и микробы на поверхности сотового, попадая на поверхность кожи, могут стать причиной инфекций и воспалений. Вот почему рекомендуется не пренебрегать специальным чехлом для содержания мобильного в чистоте, а также время от времени протирать его антибактериальной салфеткой.

4. Привычка пить через трубочку

Заядлые курильщики отличаются от ведущих здоровый образ жизни людей не только цветом лица, но и наличием характерных морщинок в области губ. Примечательно, что такие же заломы могут образоваться и от безобидной привычки пить сок и прочие напитки через трубочку. В молодом возрасте это не так заметно, но с годами кожа теряет способность быстро возвращаться в исходное положение, и складки на ней превращаются в полноценные морщины.

5. Привычка не мыть кисточки для макияжа

Используемые для нанесения макияжа кисти станут настоящим рассадником микробов и бактерий, если их вовремя не очищать от остатков косметики, омертвевших частичек эпидермиса и кожного сала. Любые манипуляции с кожей необходимо производить идеально чистыми руками и «инструментами», поэтому по окончании всех процедур не забудьте тщательно вымыть с мылом кисточки и спонжи.

6. Привычка трогать лицо руками

Сюда же можно отнести привычку подпирать подбородок, чесать нос, лоб и т.д. Во-первых, это приводит к преждевременным морщинам из-за растяжения кожных покровов. Во-вторых, на протяжении дня руки не всегда остаются стерильно чистыми, что, опять же, ведет к занесению в поры вредных микроорганизмов и их размножению на поверхности кожи.

7. Привычка давить прыщи

Если все же на лице вскочил прыщик, довольно трудно удержаться и не избавиться от него старым добрым способом, однако делать это категорически не рекомендуется, если не хотите ухудшить ситуацию. Дело в том, что определить «на глаз» степень зрелости прыща и удалить его без последствий может только специалист. Пытаясь выдавить прыщик раньше положенного срока, есть вероятность загнать его вглубь кожи, провоцируя тем самым воспаление или даже рубцы.

8. Привычка хмуриться

Именно благодаря этой привычке моя подруга заработала две глубокие складки между бровей. Попытки избавиться от чрезмерной мимики не возымели эффект, и Надежда решилась на инъекции ботокса, дабы обездвижить проблемный участок. Тем, кому такой способ покажется слишком радикальным, можно попробовать самостоятельно контролировать движения лицевых мышц, например, регулярно приклеивая на лоб кусочек влажной бумаги на один-два часа. Другая распространенная привычка поджимать губы грозит углублением носогубных складок, поэтому старайтесь щеки и рот держать расслабленными.

9. Привычка оставлять косметику на ночь

Одна из самых кощунственных привычек, которой не может быть оправданий. Начиная с 11-ти часов вечера и до 5-ти утра, кожа интенсивно вбирает в себя все, что находится на ее поверхности, а насыщать ее декоративной косметикой и скопившейся за день пылью не является нашей целью, так ведь? Поэтому, насколько бы вы не устали, никогда и ни за что не ложитесь спать, не удалив с лица остатки дневного макияжа.

Избавившись от перечисленных вредных привычек, вы окажете неоценимую услугу собственной коже и продлите ее молодость!