selentina
2000 (573)

8 эффективных способов перестать растрачивать вашу жизнь впустую

Если вы почувствовали, что растрачиваете жизнь впустую – то, наверное, пора менять свой путь. Слишком легко увязнуть в работе, которую вы ненавидите, просто потому что нужны деньги для оплаты кредитов или создания семьи. Вы устали тратить время на людей, которые вас заставляют испытывать лишь негативные эмоции. Вас утомили нездоровые отношения, которые невозможно сохранить. Вы чувствуете обязанность постоянно делать то, что вам не нравится. Все это звучит слишком знакомо для вас? Остановитесь на минуту! У вас действительно есть время, чтобы так тратить свою жизнь? К сожалению, невозможно жить вечно, поэтому прямо сейчас пора прекратить растрачивать свою жизнь.

1. Завершите все нездоровые отношения.

У вас есть токсичный друг? Ваши отношения исчерпали себя и приносят только огорчения? Пора покончить с вредным для вас общением и перестать тратить свое время на людей, из-за которых вам так плохо. Не позволяйте им сломать вашу судьбу и не пытайтесь разрушить их жизнь. Не тратьте драгоценное время на месть. Ведь те, кто сделал вам больно, в конце концов, сталкиваются со своей собственной кармой. Отпустите ядовитых людей из своей жизни сегодня для того, чтобы почувствовать себя счастливее завтра.

2. Отдавайте приоритет своей работе.

Если вам необходимо выполнить много важных задач в течение дня – позаботьтесь о том, чтобы отдавать приоритет своей основной работе. В первую очередь начните с самых сложных задач. Я знаю, что это не просто, но не отвлекайтесь на новые фотографии подружки в вконтакте или мигающее сообщение в аське. Если работы слишком много и вы чувствуете переутомление, то возьмите небольшой перерыв и сходите прогуляться по улицам. Это поможет вам очистить свой разум и выполнить заданные задачи быстрее.

3. Управляйте временем.

Тайм-менеджмент – это один из лучших способов прекратить растрачивать свою жизнь. Планируйте свой день заранее, создавайте списки дел и ставьте реалистичные цели для того, чтобы получить максимальную отдачу от каждого часа бодрствования. Только перестав тратить свое драгоценное время, вы сможете стать успешным и счастливым.

4. Не откладывайте на завтра.

Сложно удержаться от искушения, и не отложить самые сложные вещи на потом. Современный технический прогресс привел к тому, что мы тратим слишком много времени на ненужные вещи. Конечно, мне гораздо интереснее болтать с подругой в аське, чем выполнять неприятные или слишком сложные задачи. В результате, я испытываю чувство вины и подавленности, не оправдывая собственных надежд. Я чувствую, что теряю ценное время и ничего не могу с этим сделать. Но я нашла свой метод борьбы с проволочками. Я просто ставлю перед собой четко поставленную цель и нахожу веские причины, для того, чтобы достичь ее достаточно быстро. Когда я осознаю, что поставленная задача чрезвычайно важна, то я забываю о своем телефоне, социальных сетях и телевизоре. Я просто сосредоточиваюсь на своей задаче, потому что понимаю, что нельзя терять ни секунды.

5. Проводите свободное время эффективно

Если у вас есть свободное время - не тратьте его, смотря телевизор или занимаясь серфингом Интернете. Проведите свободное время со своей семьей или друзьями, займитесь волонтерской деятельностью, прочитайте книгу или поработайте в саду. Есть много замечательных и полезных вещей, которые можно сделать в свободное время, вместо того чтобы тратить свои драгоценные минуты перед компьютером или телевизором.

6. Не занимайтесь тем, что вам не нравится.

Если вы ненавидите свою работу – найдите что-то другое для себя. Когда вы делаете что-то против собственных желаний - вы просто тратите свою жизнь. Легче сказать, чем сделать, но вы ведь не знаете - на что вы способны. Попробуйте заниматься тем, что вам нравится, выбрав лучший вариант для себя и своей семьи. Если вы не хотите идти на свидание – откажитесь. Если вы хотите в свой выходной день остаться дома - сделайте это. Вы единственный человек, который имеет право решать эти вопросы.

7. Спите не меньше 8 часов.

В свои студенческие годы я думала, что сон на протяжении 7-8 часов – это пустая трата времени. Я спала по 3-4 часа в сутки, и была счастлива, что имею кучу свободного времени. К счастью, я вовремя поняла, что делаю глупость, поэтому ущерб, нанесенный моему здоровью, был незначительный. Не повторяйте мою ошибку! Каждую ночь спите не меньше 7-8 часов для того, чтобы оставаться здоровыми. Если вы хотите прекратить растрачивать свою жизнь, то ложитесь спать раньше и просыпайтесь раньше. Так на подсознательном уровне вы будете ощущать, что имеете больше времени для того, чтобы выполнить все свои задачи.

8. Ставьте реалистичные цели.

Выбирая цели, убедитесь в том, что они реалистичны. Мы часто тратим свою жизнь на цели, которых достичь невозможно, независимо от того, какие прилагаются усилия. Ликвидируйте эти бесполезные цели. Ставьте перед собой задачи, которые смогут наполнить вашу жизнь успехом, радостью и счастьем.

Ваше время и ваша жизнь – это самые драгоценные вещи, которые вы должны ценить каждый день. Не принимайте свою жизнь как должное, растрачивая ее понапрасну. Любите себя, любите свою жизнь и делайте то, что вам нравится. Вы будете чувствовать себя более счастливыми, и ваша жизнь станет гораздо легче.

А вы чувствуете, что вы тратите свою жизнь напрасно?



6:03 22.04.2015selentina
+1
+12
-1
  75
Комментарии

Я не чувствую, что трачу жизнь напрасно, хотя иногда откладываю на завтра и сплю меньше 8 часов))) Но вот полностью соглашусь с первым пунктом. Нездоровые отношения не только тратят нашу жизнь в пустую, а и отнимают здоровье физическое и моральное. От такого точно нужно избавляться.

Полностью поддерживаю по поводу пункта 1.
по поводу сна, что надо ложится раньше, чтобы встать раньше, так это уж кому как удобно. Биоритмы никто не отменял. И по поводу отложить на завтра, так иной раз лучше отложить, чем делать что-то, например, в плохом настроении или без вдохновения.

Я тоже счастлива! Иногда сплю менее 8ми часов, иногда откладываю на завтра то, что можно сделать сегодня, много мечтаю и ставлю нереальные цели. при всем этом комплекте я остаюсь счастливой. Все зависит от того, умеете ли вы наслаждаться жизнью. Я люблю жизнь, и стараюсь ценить каждый момент. Как позитивный, так и негативный. Стараюсь во всем находить хорошее. Жизнь слишком коротка, чтобы следовать правилам. Наслаждайтесь ею и делайте то, что хочется!

Для кого-то сон 8 часов - это мало, а кому-то это чрезвычайно много. Для кого-то в определенной ситуации откладывание дел на завтра принесет больше пользы, чем если сделать все прямо сейчас. В этом плане все относительно. Но вот дела, которые незавершенными лежат годами, противные люди и нелюбимая работа - это действительно тягота. Тяжело постоянно раздражаться, изо дня в день, мечтать о хорошем, а по факту быть несчастливым. Ведь так просто изменить свою жизнь - познакомиться с другими людьми и исключить неугодных для себя, поменять работу - а ведь на ней мы проводим большую часть своего времени.... Поэтому все в наших руках, нужно только поднять одно свое место - тогда все в силах мы изменить. И она станет намного интересней и радостней, ведь мы живем сейчас, а не пишем черновик...

Вот лично мне порой кажется, что я делаю что-то не так, а именно - пытаюсь успеть все и везде, и в итоге вообще нигде не успеваю порой. Это плохо. А сделать с этим пока что-то очень сложно - на руках двое маленьких детей, которые не ходят в детский сад из-за отсутствия места, а в платный сад ходить и болеть постоянно ну очень дорого. И заниматься только ими не вариант, потому как кушать будет нечего - а это тоже не принесет ничего хорошего для меня и детей. В общем, какой-то замкнутый круг, который невозможно пока распутать и это очень напрягает, если честно....