Salin

4487 (2239)

7 ошибок, которые вы совершаете в душе

Казалось бы, что может быть проще гигиенических процедур. Однако и здесь мы умудряемся совершать ошибки. Итак, что именно мы делаем неправильно:

Ошибка №1. Слишком горячая вода

Приятно постоять под горячими струями воды, расслабиться после напряженного дня или попросту согреться. Однако такой способ может нанести вред вашей коже, поскольку слишком горячая вода и длительное пребывание в ней может привести к иссушению кожи и разрушению ее естественного защитного слоя. Зуд, шелушение, дискомфорт, экзема – возможные последствия от злоупотребления благами цивилизации. Вода в душе должна быть комфортной температуры, достаточной для совершения гигиенических процедур, не более.

Ошибка №2. Мыть голову каждый день

Я привыкла мыть волосы каждое утро еще со времен короткой стрижки, когда была необходимость в ежедневной укладке. Эта привычка уже настолько прочно укоренилась в мой график, что пропущенный ритуал приводит к ощущению дискомфорта на протяжении всего дня. Многие утверждают, что такое обращение с волосами негативно сказывается на их состоянии. Здесь мнения специалистов разделились. Одни считают, что ежедневное мытье вредно и для самих волос, и для кожи головы, нарушает функции желез и приводит к усиленной выработке кожного сала. В результате, волосы гораздо быстрее грязнятся и уже к концу дня (при условии утреннего мытья) теряют привлекательный внешний вид. Другие утверждают, что мыть голову необходимо по мере загрязнения, а для жителей больших городов это обозначает именно каждый день. Сигаретный дым, пыль, выхлопные газы и прочее оседает на волосах, забивая поры. Даже если вы сами не курите, наверняка, курит кто-то из вашего окружения. Ароматы приготовленной пищи также быстро впитываются волосами, принося дискомфорт их владелице.

Ошибка №3. Много пены

Не секрет, что производители моющих средств при их изготовлении используют химические вещества, отвечающие за образование пены. Многие из них далеко небезопасны и могут вызывать повышенную сухость волос и кожи, а также различные аллергические реакции. Поэтому, чем меньше пены, тем лучше.

Ошибка №4. Остатки моющих средств на теле

Бывает, что после душа мы замечаем где-нибудь на теле остатки мыльной пены, которые попросту смахиваем полотенцем и забываем. Но мыла, гели и прочая банная атрибутика зачастую содержит слишком много химических веществ, которые необходимо тщательно смывать с поверхности кожи. Некоторые средства, конечно, призваны создавать тонкую увлажняющую пленку на волосах или коже, но если это не указано на упаковке, лучше не полениться и вернуться обратно под душ.

Ошибка №5. Очищающие маски после душа

Некоторые дерматологи утверждают, что такая последовательность процедур может сильно иссушить кожу. Ведь в таком случае вам придется умыть лицо дважды – до нанесения маски и после. Рекомендуется применять очищающие маски еще до принятия душа, а после него – наносить питательные и увлажняющие средства.

Ошибка №6. Интенсивное обтирание полотенцем

Сразу после душа, особенно, в зимнее время, так хочется быстро и насухо вытереться полотенцем и завернуться в теплый халат. Специалисты настаивают умерить пыл и оставить на поверхности кожи немного влаги, чтобы уберечь ее от быстрого пересыхания. Вместо того чтобы энергично растирать кожу, аккуратно промокните ее полотенцем, после чего нанесите увлажняющее средство для тела.

Ошибка №7. Душ перед сном

Некоторые люди, которые любят с утра подольше поспать, стараются совершать водные процедуры вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Однако согласно опубликованному в одном из американских журналов исследованию, такие действия могут привести к проблемам с засыпанием, поскольку нарушают работу природных механизмов человека. Поэтому рекомендуется принимать душ не раньше, чем за 2 часа до сна.