Dalia
2258 (391)

5 важных причин перестать думать о прошлом

Большинство людей, включая меня, понимают, что размышление над прошлыми событиями, копание в неудачах и ошибках – не здраво. Ваше прошлое может как бы «не отпускать», мешая наслаждаться настоящим и разрушая ваше будущее. Мы понимаем это, но никак не можем его отпустить. Если вы не очень эгоистичный человек, естественно, что вы будете беспокоиться о тех вещах, которые случились в прошлом. На самом деле, думать о прошлом важно время от времени, но если вы тратите больше, чем два часа, копаясь в ваших прошлых ошибках или событиях, это верный признак того, что необходимо изменить свое отношение к прошлому и начать жить в настоящем. А помогут вам в этом 5 важных причин перестать думать о прошлом:

1. Слабое здоровье.

Жизнь в прошлом имеет много недостатков. Слабое здоровье – лишь один из них. Когда вы думаете о прошедших событиях, скорее всего, они не счастливые и не положительные. Негативные мысли могут медленно убивать наше здоровье. Исследования показывают, что люди, которые стремятся жить в прошлом, обычно имеют худшее состояние здоровья, чем те, кто живет в настоящем. Жизнь в прошлом может привести к хроническому стрессу, тревоге, депрессии, бессоннице, ожирению и анорексии. Вы постоянно чувствуете себя усталым и не в состоянии продуктивно работать или учиться и наслаждаться всеми теми приятными мелочами, которыми осыпает вас жизнь. Если это вам знакомо, то пора, наконец, отпустить все то плохое, что произошло в прошлом.

2. Упущенные возможности.

Если вас уволили с работы, не спешите расстраиваться или впадать в депрессию, а лучше займитесь поиском работы своей мечты. И хотя очень важно проанализировать ошибки, которые вы допустили на вашем предыдущем рабочем месте, старайтесь на них не зацикливаться. Когда вы проводите дни и ночи, думая о своих неудачах, вы можете пропустить много отличных возможностей, которые предлагает вам жизнь. В то время как вы сокрушались по вашей жалкой жизни, кто-то может получить работу, о которой вы всегда мечтали!

Если вы пытаетесь пережить горе, вы также не должны позволять себе останавливаться на прошлом. Если, допустим, ваш бывший муж плохо с вами обращался, это совсем не означает, что вы впредь должны избегать знакомств и ждать повторения подобного сценария.

Мы должны пройти через неудачи и поражения для того, чтобы стать мудрее, извлечь определенные жизненные уроки и вырасти над собой. Задумайтесь об этом!

3. Вы не в силах это изменить.

Я заметила, что когда со мной или с моими близкими случаются какие-то неприятности, я всегда повторяю одну фразу: «Если бы только я могла вернуть время и изменить это!» Это заставило меня задуматься о следующем: независимо от того, как бы я ни старалась, я не в силах изменить прошлое. Что сделано, то сделано, и никто не может вернуться в прошлое и изменить ситуацию. Единственное, что вы можете сделать, это принять ее, извлечь урок и идти дальше. Вы также можете извиниться, если вы чувствуете свою вину перед другими за какой-либо поступок. Простите себя и других. Не тратьте драгоценные минуты, размышляя о прошедших событиях. Жизнь так коротка, и я уверена, что у вас есть более важные вещи, над которыми стоит подумать, и много целей, которые нужно достичь, поэтому лучше сосредоточьтесь на них.

4. Вы можете разрушить ваши отношения.

Если вы вините родителей, друга, брата или сестру за то, что случилось с вами, они могут исчезнуть из вашей жизни. Даже если этот человек виноват, простите его. Я уверена - последнее, что вы хотели бы в этой жизни – остаться в одиночестве. Ведь если вы будете злопамятным человеком, все будут избегать вас и перестанут вас уважать. Никто не захочет общаться с обиженной на всех женщиной, которой все должны, поэтому не позволяйте обидам из прошлого разрушать ваши отношения.

5. Вы просто растрачиваете свою жизнь.

Стив Джобс сказал: «Если вы проживаете каждый день так, будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы». Знаете ли вы, сколько проживете? Этого никто не знает. Я слышу о смерти молодых людей и даже детей почти каждый день. Это помогает мне понять, что мы должны ценить каждую секунду, минуту и час нашей жизни. Если у вас есть привычка жить в прошлом, задумайтесь о смерти и всех тех людях, которые имеют смертельные заболевания. Я согласна, что думать об этом страшно. Тем не менее, это поможет вам понять, что вы не должны тратить драгоценное время вашей жизни на прошлое.

«Каждая секунда, которую вы проводите в размышлениях о прошлом, крадет секунду вашего настоящего». Я не знаю, кто сказал эти мудрые слова, но я всегда вспоминаю их, когда начинаю копаться в прошлых событиях. Я не понаслышке знаю, что порой бывает трудно остановить эти мысли и воспоминания, но помните, что вы достаточно сильны, чтобы с этим справиться.

А что вы делаете, когда вы начинаете копаться в прошлом, как останавливаете это? И как вы думаете, нормально ли вновь и вновь прокручивать в голове прошлые ошибки и неудачи? Поделитесь своими мыслями!



6:56 19.05.2015Dalia
+1
+9
-1
  66
Комментарии

Я тоже стараюсь гнать прошлое из памяти, в основном, конечно, плохие воспоминания! Не нужно портить свою нервную систему, а как следствие и здоровье из-за того, что уже не вернешь и не исправишь. Лучше думать о светлом будущем и не повторять в настоящем былых ошибок. Так жизнь будет ярче, веселее и радостнее. Как в мультике "Король Лев" Тимон и Пумба сказали Симбе:" нужно прошлое оставлять сзади" . Вот у меня эта фраза из детства в голове сидит, и как только накатывает сразу ее вспоминаю.

Мне кажется, что самая важная причина перестать думать о прошлом, это то, что все что было там, в прошлом, там и останется. Это прошлое, и не нужно об этом думать. Живите сегодня! Ваша жизнь продолжается и в ней очень много хорошего. Люди, которые вас любят, и верят в вас. Уделите лучше им внимание. А размышления о том, что вы сделали не так или что могло бы измениться, ни к чему хорошему не приведут. Только здоровья подубавят, нарушат ваш сон и испортят настроение. А оно того не стоит. Радуйтесь сегодняшнему дню. Только он имеет значение. Лучше, помечтайте о будущем.

Нужно жить настоящим и планировать счастливое будущее! А прошлое можно изменить мысленно и навсегда избавиться от его теней: вспоминаете неприятную ситуацию, переигрываете ее в позитивном ключе и отпускаете ее. И еще помнить: "Все что ни делается, все к лучшему!"

Вот правильно вы подметили - все что ни делается, все это к лучшему! Я уже сто раз на собственном опыте это проверила, и именно так и есть. Кажется, что сегодня все печально, а через год ты с позитивом вспоминаешь эту ситуацию и радуешься тому, что все сложилось именно так. Так что впускаем в свою жизнь позитив и ну его, этот негатив! Ему не место в нашей жизни!!!

У всех нас есть прошлое, в нем были счастливые и неприятные моменты многие из нас часто вспоминают, но сильно погружаться в них конечное не стоит. Гораздо важнее то, что происходит сейчас и что ждет нас впереди!

Знаете ли вы, что свет всего прошлого летит в космосе.