Salin
4487 (2239)

10 врагов женской красоты

Когда мы смотрим на женщину, мы воспринимаем ее образ в целом, оцениваем черты лица, ухоженность, состояние кожи. Этот процесс мгновенный и бессознательный. Всем нам хочется, чтобы от нас не могли оторвать взгляд, любовались и восхищались нашей красотой и очарованием. Я стараюсь все делать для того, чтобы как можно дольше оставаться стройной и подтянутой, сохранять сияющий тон кожи и игривый блеск в глазах. Но часто случается так, что жизненные обстоятельства берут ситуацию под свой контроль. И у женской красоты есть свои враги! Их, на самом деле, очень много. Но сегодня хочется поговорить об основных из них. Только зная врага в лицо можно его победить! Давайте, несмотря ни на что, оставаться женственными и привлекательными!

Враг № 1: Алкоголь

Алкоголь негативно сказывается на работе всего организма. Его употребление ведет к бесплодию, ранней менопаузе и преждевременному старению, увеличивается риск возникновения заболеваний печени, страдает сердечно-сосудистая и нервная системы. Пьющую женщину можно выделить из миллиона, весь вред от алкогольных напитков отражается на ее лице. Как известно, когда мы пьем спиртное, тело обезвоживается, соответственно снова страдает кожа лица. Поэтому, лучше полностью отказаться от алкогольных напитков. Это сохранит молодость, здоровье и красоту на долгие годы.

Враг №2: Курение

Курение – это еще одна причина преждевременного увядания кожи. Всем известны негативные последствия курения, но мало кого эти факторы заставляет отказаться от сигарет. Но мы же женщины, поэтому должны оставаться привлекательными при любых обстоятельствах. Как известно, мужчины любят глазами. Мало кто увидит с первого взгляда нашу внутреннюю красоту, если она будет скрываться за толстым шаром сигаретного дыма. Хорошее самочувствие, прекрасное настроение и сияющая кожа – это результат отказа от курения!

Враг №3: Вредная пища

Неправильное питание имеет свои последствия, которые сразу же отображаются на нашем лице. Очень важно следить за своим ежедневным рационом, правильно выбирать полезные продукты и исключать те, которые несут вред здоровью. Чтобы иметь возможность контролировать свое тело, не чувствовать слабость и усталость, убрать отечность, избавиться от бледного цвета кожи необходимо сбалансировано питаться. Это совсем несложно, главное сделать первый шаг! Начните записывать все то, что съели в течение дня. Проанализируйте получившийся список, отредактируйте его и живите здорово.

Враг №4: Стресс

В нашем бешеном ритме жизни очень сложно избежать стрессовых ситуаций. Последствиями стресса являются высыпания на лице, первые морщины, сухая и шелушащаяся кожа. Когда мы нервничаем, в нашем теле вырабатывается гормон кортизол, что ведет к увеличению уровня сахара в крови. Также разрушается коллаген, приток крови уменьшается, в результате чего кожа становится бледной и теряет свою упругость. Еще один враг женской красоты – это токсины. Они имеют свойство накапливаться и зависят от количества стрессов. Научитесь успокаиваться и расслабляться!

Враг №5: Переутомление

Как часто мы чувствуем усталость и, не обращая на нее внимание, продолжаем работать дальше. А ведь иногда необходимо остановиться и отдохнуть. Иначе можно заработать переутомление. Проявляться оно может по-разному. Но отпечаток на нашем лице безусловно оставляет. Здоровье у нас одно, необходимо ценить его и беречь! Чтобы не допустить серьезных сбоев в организме, нужно выделять время на работу, но и не забывать расслабляться и релаксировать. Наша кожа моментально отреагирует на отдых, она засияет молодостью и свежестью.

Враг №6: Сахар

Морщины – это вечные враги женской красоты и молодости. Они возникают от многих факторов, немаловажную роль играет и чрезмерное употребление сахара. Сахар – это белый яд, который ускоряет старение, разрушает структуру тканей и нарушает обменные процессы. Он мешает коллагену выполнять свои восстанавливающие функции. Сахар уничтожает гиалуроновую кислоту, отвечающую за увлажнение кожи. В результате она становится пересушенной, увядающей, теряет упругость и тонус.

Враг №7: Обезвоживание

Вода – это жизнь! Для правильной работы всего организма очень важно выпивать достаточное количество жидкости. Тело человека на 70% состоит из воды. В том числе большое ее содержание в эпидермисе. Кожные покровы страдают в первую очередь от нехватки влаги. Обезвоженная кожа требует особого ухода, ее очень сложно восстановить после столь сильного стресса. Выпивайте полтора литра очищенной воды ежедневно, этим вы увлажните тело изнутри. Также пользуйтесь питательными кремами, чтобы защитить кожу снаружи.

Враг №8: Недосыпание

Полноценный отдых и здоровый сон необходим нашему организму для восстановления, заряда новыми силами и энергией. Систематическое недосыпание ведет ко многим физическим и психическим проблемам. Замедляется скорость реакции, снижается умственная активность, организм становится уязвим к инфекциям и вирусам. Хронический недостаток сна оставляет негативный отпечаток на всем теле. Современный ритм жизни зачастую вынуждает нас пренебрегать сном. Однако постарайтесь придерживаться правильного распорядка дня, ложиться и просыпаться в одно и тоже время.

Враг №9: Неправильный уход за собой

Правильный уход за кожей – это половина пути к молодости и красоте. Очень важно для поддержания здорового внешнего вида подбирать подходящую именно вам косметику, а не полагаться на случай. Делайте свой выбор обдуманно, не доверяйте свою привлекательность сиюминутному желанию. Кожа у всех разная, соответственно и выбирать средства для ухода за ней необходимо тщательно, исходя из индивидуальных особенностей. Здесь хорошо работает правило – лучше меньше, но качественнее!

Враг №10: Отсутствие физических нагрузок

Спорт – это здоровье! Без физических нагрузок наше тело выглядит менее привлекательно. Регулярные упражнения налаживают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, мышцы становятся красиво очерченными и приобретают тонус, увеличивается прочность костей и подвижность суставов, движения становятся более координированными, ускоряется обмен веществ, повышается настроение, наша кожа становится более эластичной и упругой. Будьте всегда красивы и здоровы!



10:52 30.11.2015Salin
+1
+8
-1
  16
Комментарии

Вы просто описали почти все мои периоды в жизни! Сначала курить бросала, когда уже явно не ахти лицо было. потом боролась на работе со стрессами и недосыпом, далее из-за бешеного ритма пришла вредная пища. Сегодня все в прошлом и могу сказать, что при сравнении моих фото сегодня и лет десять назад я настоящая выгляжу даже моложе той, что смотри с фото в ужасном макияже с яркой помадой.

совершенно верные вещи описаны. прописные истины, но в самую точку.

Стала замечать, что после тридцати не поспать реально нельзя. Либо темные круги, либо припухлости, короче говоря, видон еще тот. И в период стресса часто начинаются покраснения, цвет такой тусклый. На счет сладкого вы полностью правы: как только начинают подсаживаться на сладкое, высыпания уже через недельку другую приходят следом.

Это точно, в институте помню, после клуба, пришел, поспал пару часов и на пары, никаких тебе мигреней и цвет лица нормальный. А сей час не поспал хотя б 6-7 часов, пол дня разбитой себя ощущаешь, даже без гулянок на кануне. Но вторую половину "врагов", я бы скорее собрала в одну группу и назвала ее "лень". По крайней мере у меня не получается это соблюдать постоянно, только из-за лени.

вот совершенно согласна по поводу сна. у меня никак не получалось спать необходимое кол-во часов. на коже это очень отразилось. провела эксперимент. в последнюю неделю спала не менее 8 часов, иногда и больше, так чтобы выспаться. эффект явно на лицо во всех смыслах. так это я еще не всегда ложилась до 22-23, как рекомендуется. беда только в том, что многое не успеваю теперь, но тут уже вопрос организации. мне когда-то одна очень ухоженная красивая пожилая женщина сказала, что ее секрет - это сон. плохое настроение - ляг поспи, устал - поспи, плохо себя чувствуешь - ляг поспи.))

На счет кремов это в точку. Когда начинается очередная распродажа в косметическом магазине или даже в каталогах известных фирм, руки сами тянутся купить что-то. А еще подруги вечно соблазняют, мол им это средство ну очень подошло. На счет курения или алкоголя даже не буду заводиться, так как категорически против злоупотребления.