Dalia
2258 (98)

10 причин ломкости ногтей

Хороший маникюр — гордость и визитная карточка женщины, поэтому каждая хочет иметь здоровые и длинные ногти.

Сломанный ноготь не только выглядит неприглядно, но и может легко испортить настроение. Самое интересное, что есть много разных причин ломкости ногтей. Иногда речь идет о неправильном уходе или недостатке витаминов.

1. Здоровье

Проблемы со здоровьем являются одной из наиболее распространенных причин ломкости ногтей. Несколько лет назад американские врачи пришли к выводу, что заболевания пищеварительного тракта могут вызывать расслаивание ногтевой пластины. Чтобы более точно узнать, что с вами не так, нужно провести соответствующее исследование. Если лак быстро сходит с ваших ногтей, это также может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

2. Недостаток витамина В7

Одной из наиболее распространенных причин ломкости ногтей является дефицит витаминов и минералов, необходимых для поддержания красоты и здоровья, особенно витамина В7 (биотин). Биотин участвует в поддержании нормального состояния кожи, волос и ногтей. Вот почему одним из симптомов дефицита биотина являются слоящиеся ногти. Необходимо принимать поливитамины, и в дополнение к обычному рациону должны входить грибы, яйца, орехи, бананы, бобовые.

3. Дефицит белка

Если вы хотите иметь здоровые, крепкие ногти, то в рационе должно быть необходимое количество белка. Меню должно включать рыбу, мясо, молочные продукты, яйца и бобовые. Врачи утверждают, что пища, богатая белком, не только играет важную роль в поддержании здоровых ногтей, но и нормального состояния волос.

4. Недостаток воды в организме

Дефицит воды в организме негативно сказывается не только на нашей внешности, но и на работе органов. При недостатке воды почки и органы пищеварительного тракта страдают больше всего. А в первую очередь от этого страдают ногти, кожа и волосы. Врачи подчеркивают, что каждый человек должен выпивать 8 стаканов негазированной воды в день, чтобы его организм мог нормально функционировать.

5. Отсутствие хорошего увлажнения

Кожа рук, особенно зимой, нуждается в правильном уходе и увлажнении. Каждый день используйте подходящие увлажняющие и питательные кремы. После каждого мытья рук наносите крем не только на руки, но и на ногтевую пластину. Чтобы защитить кожу от высыхания, а ногти от ломкости, не забывайте заботиться о них каждый день.

6. Частый прямой контакт с моющими средствами

На состояние ногтей неблагоприятно влияют средства для мытья посуды и другие чистящие средства для дома. Если ваши руки подвергаются воздействию моющих и чистящих средств, вам необходимо защитить руки с помощью перчаток.

7. Отсутствие отдыха

Каждая девушка делает маникюр. В нашем случае речь идет не о модном наращивание ногтей, а о простом удалении кутикулы и подпиливании. Слишком частое использование пилочки делает ногтевую пластину намного тоньше и ломкой. Постоянное использование лака также негативно влияет на их состояние. Однако это не значит, что вам нужно отказаться от покраски ногтей. Просто восстановите свои ногти и дайте им отдохнуть от отягчающих лаков и препаратов хотя бы в течение нескольких дней.

8. Неправильное использование пилочки

Подпиливание в обоих направлениях запрещены. Это чрезвычайно вредная привычка, которая вызывает расслоение ногтей. Всегда двигайтесь в одну сторону. Когда дело доходит до формы ногтя, квадратная или традиционная овальная держатся лучше всего.

9. Удаление кутикулы с ногтей

Маникюрщицы утверждают, что не стоит использовать кусачки для удаления кутикулы с ногтей. Потому что, когда вы удаляете кутикулу с ногтей, то повреждаете кожу вокруг ногтя, что может вызвать воспаление. Лучше всего использовать специальные средства, которые позволяют быстро смягчить и удалить лишнюю кожу вокруг ногтей.

10. Использование гаджетов

Сегодня трудно представить жизнь без планшетов, смартфонов и ноутбуков. Однако, когда дело доходит до ногтей, они определенно наносят им вред. Ногти становятся ломкими из-за частого касания экрана. Это также одна из причин, почему лак для ногтей быстро отслаивается. Если вы хотите иметь красивые, здоровые ногти, вам нужно реже пользоваться гаджетами.



16:27 29.09.2019Dalia
+1
0
-1
  10